【自分らしく生きるレッスン】2669号 あなたは「感じる」ことを日々意識していますか？

──────────────────────[PR]─
『私の家』、2021年でこんなに値上がってる…？
Withコロナで購入需要増加 まだまだ続く売り手市場！
https://i.mag2.jp/r?aid=a60766186079dd
─[PR]──────────────────────



おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
↓
https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html

○記事のご感想やあなたの「ひとこと」をお寄せください！

あなたの言葉があなたと私の力になります！
　　 ↓
https://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/

************************
自分らしく生きるレッスン
2669号 あなたは「感じる」ことを日々意識していますか？
************************

◇今日は、私が11年前にコーチングを学び
始めてから

大きく変わったことの一つを書いてみます。

それは、「考える」ことが減り「感じる」
ことが増えたということ。

コーチングを学んでいると

｢その時あなたは、どう感じましたか？」

｢うまくいったら、どんなことを感じる
でしょう？」

といった質問を良くされます。

普段の会話ではあまり用いない質問です
よね。

こういう質問に当初とても抵抗があった
ことを覚えています(>_<)

それは、それまで私の中では、

質問をされたときには、頭で「考える」
ことが当然だったからです！

職場でも家庭でも、「どう感じるか？」という
質問はあまりなかった気がします。

｢その時あなたは、どう考えましたか？」

｢その時あなたは、どう感じましたか？」

答えている時の自分の状態を比較してみると、

｢考える」方は頭に意識が強く向かっている
のが分かります。

｢感じる」という時には、胸のあたりに
意識がいきます。

こちらは、それまでの私の日常生活で
あまりなじみがありませんでした。

コーチングを学び続け、コーチやクライ
アントとしてセッションを沢山体験すると　

｢感じる」ことの大切さが分かってきます！

｢感じる」ことに意識を向けた方が、
正直で素直で力強い答えを

自分の中から引き出せることに気づいた
からです！

ときには、頭で考えていることと　胸の
あたりで感じることが食い違うこともあります。

そんな時は、「感じる」の方が

｢自分にとって真実味があるなぁ！」

と思うことが何度もありました。

勿論、頭で「考える」ことの大切さに
変わりはありません。

ただ、そこに「感じる」というバリ
エーションを加えると、

感性が豊になり自信が湧いてくるのだと
思います。

あなたはどうですか？　

以前の私の様に「考える」方にバランスが
大きく傾いていませんか？　

確認してみてください。


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、

マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた

ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。

-----　　<ここから> ---------

坂上さん

昨日はセッションありがとうございました。

退職年齢が数年後に迫ってくる中、もやもやとした
思いがずっと漂っています。

セッションの中で、それを口にすることで私が何を
大事に思っているのかということが少し分かってきました。

坂上さんからの

｢将来展望で絶対にはずせない条件は何ですか？」

という質問は心に響きました。

優先順位を明確にすることが大切なんだと気づきました。

（略）

本当にありがとうございました！

また、よろしくお願い致します。

<K.Y さま 製紙会社勤務　男性＞

------ <ここまで> ---------


K.Y さま　メールありがとうございました。

問題の核心に近づけている様で良かった
です。

緊急ではないけれど大切なことですので
時折意識的に思いを巡らしましょう！

応援しています！


さて、上記の K.Y さまのメールにあり
ます様に

自分のもやもやは、一旦言葉にすると
整理を始めることができます。

このプロセスを経ないと、優先順位も
つけられず行動もできません。

信頼できる友人に話したり、ノートに
書き出してみたり

何らかの形で言葉にすることが大切
ですね。そうすれば次ステップに進めますから^^


ところで、今日のあなたは「感じる」
ことを意識できそうですか？

あなたの本質にフォーカスして
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


★　「マイコーチサービス」ご案内　

あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
日々を送ることを私が誠実にサポートします！　

その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
中で、あなたと私が二人三脚で明らかにするところから始めていきましょう。

マイコーチサービス人数限定　にて募集します。

まずは、無料オリエンテーション (詳細説明＋体験セッション) を
お申し込み下さい。
　　　　　↓
https://goo.gl/QVuYol

サービスメニューと料金ご案内はこちらです。
　　　　　↓
https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html


★一歩踏み出すあなたを応援！　プレコーチング相談室（無料）

あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？

そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？　
と感じていますか？

もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
　ない！」

「コーチングに興味がある！　自分の今の状態に役立つかを
　確認したい？」
etc

こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。

プレコーチング　（＝コーチング一歩手前のアドバイス）
をメールでの回答という形で致します。　

こちらからどうぞ
　　　↓
https://my.formman.com/form/pc/v2u64tbShJ24tkpq/


★記事のご感想・リクエストなど

記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

あなたのメッセージが、私の力になります！

こちらからどうぞ
　　　↓
https://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/

お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

----------------------
坂上（さかうえ）からのお願い
----------------------
この毎朝届く「自分らしく生きるレッスン」を
一人でも多くの方にお届けするために、
お友達にリレー(転送）していただけませんか？

一人でも多くの方々にこのメッセージをお読み頂き、
毎日を自分らしく生きて頂くことが私の願いです。

■お友達にご紹介いただく時の登録フォームはこちらです。
　　　↓
http://www.reservestock.jp/subscribe/514
----------------------
◇メルマガの過去記事はブログで見られます。こちらからどうぞ。
　　　↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi
----------------------
□発行者情報
坂上　浩
(さかうえひろし)
□ブログ
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-10917072755.html
□ご感想　お問合せ
sbet01@mbr.nifty.com　までお気軽に
----------------------

◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます
※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです

◎自分らしく生きるレッスン
の配信停止はこちら
⇒ https://www.mag2.com/m/0001310072.html?l=uhi09492f7

━━━━━━━━━━━━━━━━━
▽あなたにおすすめのメルマガ【Pickup!】
━━━━━━━━━━━━━［PR］━
●1日10分で英語をあきれるほど覚える講座
https://regist.mag2.com/reader/Magrdadd?rdemail=yumeganba%2B02%40gmail.com&magid=0000135343&reg=pc_footer2&l=uhi09492f7
※ワンクリックで簡単に無料登録できます↑

外国人もニヤリ。日本人が徹底して覚えるべき「とっさの英会話」を身に付けよ

━━━━━━━━━━━━━━━━━
■あなたの悩みに共感するby them
━━━━━━━━━━━━━━━━━

彼が苦しむ姿を見ていたい。浮気された友人の恐ろしい復讐計画
https://i.mag2.jp/r?aid=a606a60ca384a1

一生ラブラブでいたいなら。知っておきたい「夫を傷つける妻の言動」と「夫の心得」
https://i.mag2.jp/r?aid=a606a60ca3a7d1

繊細で心優しいHSPが「しんどくない人間関係」をつくる方法
https://i.mag2.jp/r?aid=a606a60ca3c31c

━━━━━━━━━━━━━━━━━
▽注目の著者　独占インタビュー！
━━━━━━━━━━━━━━━━━

「無駄な努力をどう避けるか？資格試験に落ちる人は共通点がある」─キムラセンパイ氏
https://i.mag2.jp/r?aid=a6076589b96adf

「組織に依存せず、ひとりで仕事を楽しみ、人生を謳歌する方法がある」─井ノ上陽一氏
https://i.mag2.jp/r?aid=a6076589ba5d10

「ホームページ担当者がすぐに使える改善施策や解析手法を提供します」─小川卓氏
https://i.mag2.jp/r?aid=a6076589bada16

──────────────────────[PR]─
480円モニター募集！ふしぶしの悩みにグルコサミン
から乗り換え殺到中『北国の恵み』がお得に試せる！
https://i.mag2.jp/r?aid=a6074e93fa7928
─[PR]──────────────────────
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【広告するなら、まぐまぐ！】━
大量に配信、確実な登録。メルマガ広告はクリック先のユーザー登録に強い！
３０種類以上のメニューから、お客様に最適なプランをご提案いたします！
☆広告のお問い合わせ⇒ http://www.mag2.co.jp/contact/adinfo.html
☆メルマガ読者を増やす⇒http://www.mag2.com/sv/menu/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━