【会計士進化論87】10年後に意識を飛ばして心を平穏に保つ

こんにちは！
尾崎です。


今日も4時に起きています。


在宅勤務になったことで
生活リズムの乱れる人が
多いようですが、


私は完全に真逆で、
むしろ以前より
いいリズムになっています。

（もともと自由だったから
というのもありそうですが）



コロナによる自粛が
5月6日までで完全に終わり、


以前とまったく同じ生活に
戻るでしょうか。


おそらく、それは、
ないでしょう。



この状況が、当面は続く。


その前提で、
生活全般を見直す必要が
あるでしょうね。



そのためには、やはり「朝」。


朝時間を活かし、
1日を充実させるために、

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第87号　2020年4月22日


10年後に意識を飛ばして心を平穏に保つ



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■元モーニング娘。の
加護ちゃんが、

Instagramにこんなことを
書いています。



「私は１年間謹慎していた
過去があるので、


今の自粛生活に
ストレスは感じていません」



こういうことも
あるもんなんだなぁ〜


（加護ちゃん、
もう32歳ですって！！）






■きっと、事件の当時は、
もちろん本人の責任とはいえ、
相当につらかったことでしょう。



それが、まさか、


こんな形で、
プラスに働くことになるとは。


本人も予測できなかったはず。





■短期的にはマイナスにしか
捉えられないような出来事も、


視点を中期、長期と
移しかえていくことで、


むしろプラスの出来事と
考えることもできるのです。





■私も、短期的に考えたら、
マイナスとしか思えないことを、

たくさん経験してきました。


たとえば、会計士試験の不合格。


どう考えても、
いいことありませんよね。


当時は、まだ20歳でしたし、
その出来事をプラスに捉えるなど、


到底できませんでした。



受かっていった
クラスの友達に対して、


「なんであいつが、、、」


と羨むばかり。





■もしいま、当時の自分に戻ったなら、


5年、10年単位で考えてみよう。
きっとこの経験が
活きることがあるはず。


と出来事をプラスに解釈し、

過度にストレスを溜めることなく、
勉強に集中できたかなと。



結果的に、不合格になったお陰で、
いまの自分があるわけですからね。





■目の前の出来事を、
短期的なものと考えず、


中長期的な視点で
捉え直してみる。


これが出来るようになると、
いいことがたくさんあります。



一番は、心の動きが
穏やかになることです。


ちょっとやそっとの出来事では、
揺れなくなるんですね。



いや、正確には、
一瞬は揺れるんです。


心が、カイジのように、
「ざわ・・ざわ・・ざわ・・」
と、一瞬、なります。


でも、中長期で捉え直すことができれば、
そのざわざわは、長くは続きません。



飛行機だって、たまに、
揺れることはあっても、
墜落は、しませんよね。


すぐに元通りになり、
巡航速度で淡々と、


目的地に向かって
飛んでくれます。





■イライラしてしまったり、
くそーーーと叫びたくなったり、

心がざわざわしてしまったら、



「10年後振り返ったときに、
この出来事はどんな意味を持つか？」


と問いかけてみると、
心も少しは穏やかになるでしょう。



もしくは、誰かに聞いてもらう。
これも、かなり効果があります。


もやもやは、発散することが大切です。


Zoom相談、お待ちしています。

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※どうしても朝が難しい、という方は、
コメントしていただければ、
可能な限り対応させていただきます。






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┃【今日の進化論】　　　　　　　　　　　　　┃
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┃■一見するとマイナスのような出来事も、　　┃
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┃　視点を中長期に移すことで、　　　　　　　┃
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┃　プラスに転換できる。　　　　　　　　　　┃
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┃■10年後に意識をタイムスリップさせ、　　　┃
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┃　目の前の出来事を捉えてみると、　　　　　┃
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┃　心の平穏も保たれやすくなるだろう。　　　┃
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今日も人生と勉強を楽しみましょう！



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発行者：尾崎智史

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