こんにちは!
尾崎です。
今日も4時に起きて、
動画を観たり、勉強したり、
読書するなどしていました。
午後から、
Zoomでの質問対応。
夜は先輩とZoom会議で、
その後セミナー受講の予定です。
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第85号 2020年4月20日
行動の目的を常に問い続けることで生き方が見えてくる
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■昨日、早起きするためには、
起きてからの行動パターンを
固定すると良いですよ、
と書きました。
どんな人にも当てはまる、
普遍的な事実だと思います。
起きたいのに起きられない方、
ぜひ、パターン化してみましょう。
■ちなみに参考までに、
私はどういうパターンなのか?
を、今日の行動で書いておきます。
---
起きる
↓
スマホの目覚ましを止めに
ベッドを出る
(隣の部屋にスマホが置いてあります)
↓
風呂場へ行って写真を撮る
(写真を撮らないと止まらないアプリ)
↓
みんチャレ、Twitter、
LINEグループに投稿する
↓
歯を磨く
---
でした。
だいたいここまでは、
毎日共通です。
参考までに。
■と、若干テクニック的な
話になってしまったのですが、
早く起きるために
もっとも大切なことは、
何のために起きるの?
「目的」です。
目的がないなら、
起きる必要もないわけですし、
仕組みを整えたとしても、
起きられないでしょう。
漠然と、「早起きしたい」
と思っているなら、
まずは「なぜそう思うのか?」
自分に問いかけてみてください。
■どんなに朝が苦手でも、
9時までに出社が必要なら、
それに間に合うようには
起きられるはずです。
会社に行く、
という目的があるからですね。
でも、会社が休みの日は、
出社しなくていいので、
起きられない。
起きる必要がないのですから、
当然です。
■同じ休日でも、
朝から家族でディズニーへ行く
のような目的があったら、
どうでしょうか。
きっと、どれだけ前日、
遅くまで仕事していたとしても、
ちゃんと起きられるでしょう。
■逆に、目的さえ明確になれば、
毎朝起きることも、
苦ではなくなってきます。
むしろ、起きてすぐ、
誰も起きていないような時間に
活動開始できることが、
喜びに変わってくるでしょう。
私も、勝ったり負けたりを
繰り返しながら、
だんだん、そのフェーズに
入ってきた感があります。
■目的は何か?
という自らへの問いかけは、
早起きに限らず、
人生全般において、
有効な問いだと考えています。
その問いを続けていると、
究極的には、
何のために生きるのか?
と、自分の生き方を問う、
大きなものになるでしょう。
答えは人それぞれ違います。
自分なりの答えを、
日々探し続けていくこと。
早起き、という些細なことからでも、
自分の生き方を
考えることができるのです。
目的を問い続けて
いきたいものです。
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┃ ┃
┃【今日の進化論】 ┃
┃ ┃
┃ ┃
┃■あらゆる行動に対して、 ┃
┃ ┃
┃ その目的は何か? ┃
┃ ┃
┃ と問い続けてみる。 ┃
┃ ┃
┃ ┃
┃■究極的には、 ┃
┃ ┃
┃ 何のために生きるのか? ┃
┃ ┃
┃ それが明確になるまで、 ┃
┃ ┃
┃ その問いは続くであろう。 ┃
┃ ┃
┃ ┃
┃■生きる目的が見つかれば、 ┃
┃ ┃
┃ 早起きだろうとなんだろうと、 ┃
┃ ┃
┃ 積極的に動けるようになるはずだ。 ┃
┃ ┃
┃ ┃
┃━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┃
今日も人生と勉強を楽しみましょう!
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