【自分らしく生きるレッスン】2323号 あなたの理想の ｢在り方｣を明確にしていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
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自分らしく生きるレッスン
2323号 あなたの理想の ｢在り方｣を明確にしていますか？
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◇あなたの日常は、とても忙しいですか？

それとも多少時間のゆとりがある
状態でしょうか？

時間のゆとりがある場合には勿論

例え忙しくても

落ち着いて自分と向き合う時間を
作ることをお勧めします！

毎日は無理にしても、週に１度
くらいは

少し落ち着いた状態で自分の人生を
考える時間を設けましょう！

その時間に、

｢あなたがどんな在り方を理想と
しているのか」

を確認、修正していく　ということを
是非盛り込んでください！

在り方というのは少し分りにくいかも
しれませんが

例としては以下の様なキーワードが
示す状態があげられます。

-ユーモアがある
-軽快である
-率直である

-自由である
-与えている
-探究する

-活力がある
-受容的である
-優しい
etc

ちなみに私も、理想の在り方を過去
何度か確認しています。

最初のうちは、いろいろと変化が
ありましたが

｢活力があり、軽快でいて、頼りがいがある」

といった状態が理想として繰り返し
浮かんできます。


◇私はこのあたりでほぼ落ち着いて
いますが、

あなたもあなたの理想の在り方を
探してみて下さい。

そして、それがはっきりしていたら

継続的なワークに取り組むのも
お勧めです。

それは、

どんな状況であろうと、

理想の在り方に沿って振るまうことに
チャレンジしましょう。

これは私自身も自分の大切な課題
だと思ってチャレンジしています。

未来への不安、過去への後悔等の
思考にとらわれそうな時、

今の自分の在り方は、理想の在り方と
比べてどうなのか？　

と自分に問います。

｢活力があり、軽快でいて、頼りがいがある」

という在り方に近づく様な振る舞いを
しているのか

それとも、遠ざかろうとしているのか？

これを確認します。

そして、大きくずれている自分を
発見したら

理想の在り方をイメージします。

どんな態度、どんな気持ちでいる
ことが理想なのか

思い出す様にします。

そして、週に１度くらいは
程度落ち着いた時間をとって

どの程度、理想の在り方でいられたのかを
確認しています。

確認すると、自分が思いこんでいた
理想の在り方のフィット感が分かります。

本当はそれ程望んでいなかった
などということも発見するかもしれません。


◇あなたも是非、何らかの形でアクション
を起こしてみてください！

きっと変化・成長がおとずれますよ^^


あなたがもし、自分の意思だけでは

継続的に自分と向きあう時間を作れない

何から手をつければいいか分からない

という時は、私のサポートを活用してください！

サポート無しでも、いつかは一人でできるかも知れません。

ただ時間（＝命）の経過はとても貴重です！

先延ばしする理由はいくらでも出てくるでしょう。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

今日の記事のキーワードは「在り方」
でした。

もう一つ大事なキーワードに「価値観」
があります。

こちらについて過去に記事を書いてい
ますのでご紹介いたします。

｢2064号 自分の価値観に忠実に生きていますか？｣
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12425248298.html

こちらも参考にしてください^^


さて、今日のあなたはイキイキと
一日をスタートしていますか？

過去への後悔、未来への過度な心配
は気づいた瞬間にストップ！

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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