【自分らしく生きるレッスン】2312号 あなたは自分から力を奪う言葉がけをしていませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
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自分らしく生きるレッスン
2312号 あなたは自分から力を奪う言葉がけをしていませんか？
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◇コーチングセッションでは時々
クライアントさんから

｢自分なんて力が無い････」

｢自分が偉そうにしてはいけない････」

という思いが出てきて、思い切った
行動がとれない

というお話を聞くことがあります(>_<)

この後のセッションの展開は
状況に合わせていろいろですが

いつも私が心がけているのは、

｢自分を大切にしていますか？」

｢自分をないがしろにしてもいいんだ
と思い込んでいませんか？」

といった問いかけをすることです。

柔らかくこういう質問をすることも
ありますし

率直に

｢私から見ると、○○さんは自分の
ことを低くみて

ないがしろにしている様に映ります。」

とフィードバックの言葉を発する
こともあります。

クライアントさんが
なるべく受け取りやすい形をとりますが

言いたいことはおんなじです。

｢自分を痛めつけていいと思って
いませんか？」

ということです。


◇また、クライアントさんに以下の様な
話もします。

もし、相手が他人だったら
その人に向かって

｢あなたには能力がないから

たいしたことはできないに
決まっている！」

｢あなたは、とるに足らない存在だから
余計なことは言わないで！」

等と言うでしょうか？

この記事を読んでくれているあなたなら
恐らく言わないと思います。

次に、相手が家族（親、子、夫や妻）
だったらどうでしょう。

お子さんをお持ちだったとして
お子さんに向かって

｢あなたには能力がないから、
たいしたことは

できないに決まっている！」

｢あなたは、とるに足らない存在だから
余計なことは言わないで！」

と言うでしょうか？　

これも違いますよね！

こういう行動は、親子であれば虐待、

パートナーであればＤＶに繋がる
ことでしょう(>_<)

では、さらに自分に対して

｢あなた（自分）には能力がないから、

たいしたことはできないに決まっている！」

｢あなた（自分）は、とるに足らない存在だから
余計なことは言わないで！」

と言うのは妥当でしょうか？

これも妥当じゃないと私は思います。

理由は他人や家族に対するのと同じです！

相手から力を奪い、重たい気持ちを
植え付け

活力を奪う行為だからです！


◇ですから、結論はシンプルです。

自分が他人には絶対言わない様なこと、
家族に行ったら虐待等に値すること　を

自分に言うのはやめましょう！

ありのままの自分にＯＫを出しましょう！

能力がないとか、経験がないとか

｢ないこと」を指摘して、やる気を奪う
のはやめましょう！

私は、会社員の時にストレスで気落ち
していた時には

このことに深く気付けずにいた時が
ありました。

後から振り返ると

自分で自分のエネルギーを奪っていた
気がします。

あなたは如何ですか？

もし、あなたがあなたの力を奪う言葉を
かけているのに気付いたら、

それをすぐにやめて
自分に力を与える言葉をかけましょう。

スイッチすることができるのは、あなただけです。

誰も強制できませんから･････

あなたを応援しています^^


あなたがもし

自分の足で堂々と自分の人生を
歩めていないならば

あなたの人生にコーチングセッションを
取り入れてみませんか。

｢自分は何を考えているのか」、

｢自分はどうありたいのか」、

｢何がもやもやとさせているのか」　･･･

こういったことは一人では

思考・感情の迷路にはまりやすいですし
家族や友人には話しにくいですよね。

でもここに正面から取り組まないことには
一時的にはごまかせても

あなたの人生に何度でも忘れた頃に
登場してきます。

同様な経験をしてきた私が全力でサポート
いたします。

"今"　意を決して取り組みはじめませんか。

まずは、無料オリエンテーションでお話しましょう。
お待ちしています！
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、

マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた

ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。

-----　　<ここから> ---------

坂上コーチ

昨晩はセッションありがとうございました。

将来の夢についてゆっくりと話すことが
できて良かったです。

坂上コーチが僕の話を真剣に耳を傾けて
くれていることが分かりました。

恥ずかしがることなく言いたいことを話せて
嬉しかったです。

この内容を大切な材料として、もう少し真剣に
考えてみようと思えました。
　　
　（略）

小さな制限の中に納まらず、大きく生きて
いきたいです！今後ともよろしくお願いします！

＜K.M さま　公務員　男性＞

------ <ここまで> ---------


K.M さんメールありがとうございました！

K.M さんが将来に向けて様々な希望を
持っていることが良く分かりました。

あきらめず、真剣にチャレンジして
いくといいなと感じました。

頑張りましょう^^


さて、上記の K.M さまのメールに
あります様に

自分の夢や希望について素直に
話せる機会は、レア-です。

特別なセミナーなどに参加すれば
別ですが

日常生活の中に溶け込ませることは
困難。

しかし、ここであきらめるのは早計
です。

自分が描けることは可能性がある
から描けるんです。

自分としっかりと向き合い、希望を
持ってご一緒に進んでまいりましょう！


さて、今日のあなたは自分へ好ましい
言葉がけができそうですか？

あなたを育てるのはあなたです！

あなたの人生を発展させ、豊かな
ものにすべく

今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
日々を送ることを私が誠実にサポートします！　

その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
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　確認したい？」
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こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。

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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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