【自分らしく生きるレッスン】1806号 今日が最後の一日だとしたらどうしますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
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自分らしく生きるレッスン
1806号 今日が最後の一日だとしたらどうしますか？
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今日は、不安・不満・違和感を抱え

｢辛いなぁ」
｢もうー、嫌だ」

等と心が叫んでいる　あなたに向けて書きます。

朝起きた時、もし不安・不満・違和感などを感じて
憂鬱になりかけたら

今日一日だけベストを尽くす　と決意してみてください。

明日以降が存在せず、その日一日しか無いと
仮定したら　今日何をするのか？

今日一日どういう態度で最後の一日を終えるのか？

過去への後悔、明日以降の未来の心配も　
ちらちらと浮かぶことでしょうが

あえて　「今日一日だけにベストを尽くす」と
自分に言い切って行動するんです。

何かが変わることを体験すると思います。

私はかつて煮詰まった時は、これを実行しました。

頭では

｢なんか、未来に向けて手を打たないといけないん
じゃないか？」

等という考えも浮かびますが

｢それに、とりあわない」　と決めます。

私の場合、自分で「決める」というところが
一つの壁でした。

｢自分で決めていいのか？」
｢正しい選択は何だろう？」
｢決めるのに　情報が足りない？」

等という思考が走り

その思考に飛び込んでしまいたい衝動が
わきました。

その衝動を抑えて自分で「決める」ということに
大きな抵抗がありました。

ついつい、自分の外側に正当性とか裏づけとか
を求めてから

｢決める」

と考えて、もやもやした状態を引きずりそうになります。

でも何回か「決める」ことを行なうと、慣れてきました。

私の経験では、これは行動して慣れることが
唯一の解決法だと感じます。

思考で解決する問題では無い（思考の担当では無い）
と思います。

チャレンジしてみることをお勧めします！

心から応援しています^^


もしあなたが、不安・不満・違和感などを感じ
人生に光を感じないという状態であれば、

私がその状態からの脱出をお手伝い致します。

あなたの人生はあなたのものです。

あなたがどう意識するかが、一番重要な部分です。

外側の環境を変えようとしたり、心配な気持ちから
手を打ったりしても　同じことの繰り返しです。

薄々気付いているかもしれませんが、正面から
自分の意識に直面することがいつかは必要です。

先延ばしをして大切な時間（＝命）を　あいまいな
状況で過ごすことにそろそろピリオドを打ちませんか。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

先日、しばらくぶりに映画館に映画を
見に行きました。

gifted/ギフテッド

という地味な作品です。

亡くなったお姉さんの子供を引き取って暮らす
主人公と姪っ子との間の愛情を描くもの。

ありがちなストーリーではありますが
7才の姪っ子を演じる子役の演技が
素晴らしいものでした^^

私は映画館と言う大きな空間で
のんびりとくつろぐのがやはり
とても好きですね^^

家で、DVDを見るのも好きですが･･･

あなたはどんな楽しみを日常味わって
いますか？

何かしら生活の潤いがあるといいですね^^


さて、今日のあなたはどんな姿勢で
過ごしますか。

今を大切にして集中して過ごしますか？

それとも、同じことの繰り返しに
嫌気がさしているというい姿勢で
過ごしますか？

どちらもあなたが選択可能！

一日一日を大事にしましょう！

深刻ではなく真剣に
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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