【自分らしく生きるレッスン】1731号 自分のビリーフ（思い込み）を確認していますか？

───────────────[PR]─
活力が欲しい40代、50代男性へ朗報！
医薬品原料メーカー開発の
アルギニンEXとは…
自信を取り戻したい方必見のサプリ
http://i.mag2.jp/r?aid=Ma0643
─[PR]───────────────



おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
↓
http://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html

○記事のご感想やあなたの「ひとこと」をお寄せください！

あなたの言葉があなたと私の力になります！
　　 ↓
http://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/

************************
自分らしく生きるレッスン
1731号 自分のビリーフ（思い込み）を確認していますか？
************************

ブレない自分を創り自分らしくイキイキ生きる
為に役立つことの一つに

｢自分を観察する自分をつくる！」

ということがあります。

あなたは、あなたが持つ無意識の思い込みをどのくらい
認識していますか。

無意識の思い込みが多いと、物事をあるがままに
見ることができない状態になりがちです。

何か新たなことに取り組むとき

｢私はいつも、うまくいかない」

と思い込んでいると、起きる物事を「うまくいかない」様な
出来事だと感じとり、「うまくいかない」様に行動します (>_<)

そして、想定どおり　「うまくいかない」という結果に
至ります。

するとますます、「私はいつも、うまくいかない」という
思い込みを強化してしまう・・・

これを打破するには、自分を観察する自分をつくる
ことが必要です。

慣れないとちょっと大変ですが

｢自分は、今どういう状態か」
｢自分は、思い込みにとらわれていないか」

ということを観察して定期的に振り返ることが
ポイントです。

クライアントさんの中にも、この様な無意識の思い込み
により行動が止まってしまう方がいます。

セッションでの対話を重ねることにより

いつものパターンを繰り返していることに
客観的に気づく様になります。

そして、それを打破する為にはどうするか

という発想が浮かび解決への糸口が見えてくる
という経過を辿りました。

そして、自分を観察する自分をつくることの
チャレンジをしてもらいました。

一人でやるのであれば、毎日日記をつけることを
お勧めします。

良いこと、嬉しいことがあったら勿論それを
記録に残しましょう。

そして、もしうまく行かない、いらいらしてしまうことが
あったならば、その事実とともに、

自分自身のビリーフ（思い込み、信念）が無いか
チェックして、それを記録しましょう。

例えば

-私のやることはいつも批判される

-私の言葉は価値が無いので、だまってい方が
良いと感じている

など、自分から力を奪うビリーフが無いか
確認してチェックしましょう！

是非、続けてください！

応援しています^^


あなたがもう一歩早く人生を好転させたいと
願っているのなら

コーチングの定期的なセッションをチェックポイントとして
活用すれば容易に進めます。

あなたがもし、同じ様なパターンを繰り返して苦しんだり
悩んだりしているのなら、無意識の思い込みを探りましょう！

私と一緒にセッションで取り組んでいきませんか。
必ず良い方向に進めますよ^^

自分らしくのびのびと行動し、幸せを感じながら想いを
叶えていく為に・・・
　
まずはオリエンテーションでお話しましょう。
お待ちしています！
　↓
https://goo.gl/KoPQxB

■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

今日のキーワードは、自分のビリーフについて
ですが

その発見については、自分と向き合う時間の
確保が不可欠です。

そのあたりのことについて、以前に記事を
書いたことがありますのでご紹介します^^

｢1466号 自分と向き合う時間を確保していますか？」
　　↓
http://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12188680997.html

こちらも参考にしてみてください^^


さて、今朝のあなたの調子は如何ですか？

爽快であればＯＫ！

その調子で一日を過ごしましょう^^

もし、反対に重たい様であれば

過去や未来に意識が行き過ぎていないか
要チェックですね！

今日一日に集中して
悔い無く過ごしましょう^^

あなたを心から応援しています！


★　「マイコーチサービス」ご案内　

あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
日々を送ることを私が誠実にサポートします！　

その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
中で、あなたと私が二人三脚で明らかにするところから始めていきましょう。

マイコーチサービス人数限定　にて募集します。

まずは、無料オリエンテーション (詳細説明＋体験セッション) を
お申し込み下さい。
　　　　　↓
https://goo.gl/QVuYol

サービスメニューと料金ご案内はこちらです。
　　　　　↓
http://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html

★一歩踏み出すあなたを応援！　プレコーチング相談室（無料）

あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？

そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？　
と感じていますか？

もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
　ない！」

「コーチングに興味がある！　自分の今の状態に役立つかを
　確認したい？」
etc

こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。

プレコーチング　（＝コーチング一歩手前のアドバイス）
をメールでの回答という形で致します。　

こちらからどうぞ
　　　↓
http://my.formman.com/form/pc/v2u64tbShJ24tkpq/

★記事のご感想・リクエストなど

記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

あなたのメッセージが、私の力になります！

こちらからどうぞ
　　　↓
http://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/

お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

----------------------
坂上（さかうえ）からのお願い
----------------------
この毎朝届く「自分らしく生きるレッスン」を
一人でも多くの方にお届けするために、
お友達にリレー(転送）していただけませんか？

一人でも多くの方々にこのメッセージをお読み頂き、
毎日を自分らしく生きて頂くことが私の願いです。

■お友達にご紹介いただく時の登録フォームはこちらです。
　　　↓
http://www.reservestock.jp/subscribe/514
----------------------
◇メルマガの過去記事はブログで見られます。こちらからどうぞ。
　　　↓
http://ameblo.jp/sakauehiroshi
----------------------
□発行者情報
坂上　浩
(さかうえひろし)
□ブログ
http://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-10917072755.html
□ご感想　お問合せ
sbet01@mbr.nifty.com　までお気軽に
----------------------

◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます
※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです

◎自分らしく生きるレッスン
のバックナンバーはこちら
⇒ http://archives.mag2.com/0001310072/index.html?l=uhi09492f7

◎自分らしく生きるレッスン
の配信停止はこちら
⇒ http://www.mag2.com/m/0001310072.html?l=uhi09492f7

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▽こちらもいかが？ "生活情報/こころ"ジャンルの注目メルマガ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
●幸せを引き寄せるメール
http://www.mag2.com/w/0001024083.html　　日刊

毎朝７時に配信します。ゴールデンセレブヒーリング創始者本藤弘美があなた
の人生をより豊かに幸せにするハッピーナビゲーション情報をお届けします。
夢を叶えたい人、幸せになりたい人、心身共に健康になりたい人、人間関係を
良くしたい人、豊かになりたい人に。読んでいると波動が上がります。
ＧｏｌｄｅｎＣｅｌｅｂとは黄金の祝福。あなたの成功を祝福します。あなた
にすべての安らぎと愛と豊かさと幸せがやってきます。

★発行者webもご覧ください↓
http://goldenceleb.sakura.ne.jp/


───────────────[PR]─
「日米株価の行方を占う」
スペシャルトークライブ開催決定！
気になる今後の日米株価の相場観を
４人の専門家が大いに語ります！
⇒ http://i.mag2.jp/r?aid=Ma0647
─[PR]───────────────

━━━━━━━━━━━━━━━━━
■有料メルマガ「2カ月無料」はじめました！
━━━━━━━━━━━━━━━━━
まぐまぐの人気有料メルマガが
「実質2カ月間無料」で読める、
この夏限定＆数量限定のお得な
キャンペーンをはじめました。
http://i.mag2.jp/r?aid=a5991423f020a8

MB、藤沢数希、三宅洋平、高城剛、武田邦彦etc.
気になるメルマガを購読するなら今がチャンス☆
８月前半の配信済みバックナンバーもすぐ届きます。
無料枠数には限りがあるので、ご購読はお早めに！
詳細はコチラから→ http://i.mag2.jp/r?aid=a5991423f020a8

───────────────[PR]─
【疲れ目にお悩みの方へ】
目の疲労感を改善する
機能性表示食品をご存じですか？

http://i.mag2.jp/r?aid=Ma0644
─[PR]───────────────
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【広告するなら、まぐまぐ！】━
大量に配信、確実な登録。メルマガ広告はクリック先のユーザー登録に強い！
３０種類以上のメニューから、お客様に最適なプランをご提案いたします！
☆広告のお問い合わせ⇒ http://www.mag2.co.jp/contact/adinfo.html
☆メルマガ読者を増やす⇒http://www.mag2.com/sv/menu/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━