【自分らしく生きるレッスン】1687号 あなたは自分を正当に評価していますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1687号 あなたは自分を正当に評価していますか？
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あなたは、自分が何か誇らしい成果を出したことを
適切に自己評価していますか？

もしかしたら

｢自慢の様に聞こえるのではないか？」

などと思ったり

｢謙遜が美徳だ！」

などという言葉が浮かんだりして

自分の
誇らしい成果を埋没させていませんか。

私は会社員時代 ストレスに直面していた頃
そういう傾向があった気がします(>_<)

自分の中に「誇らしい気持ち」があるにも関わらず
それを素直に受け入れていませんでした。

私の中で、「傲慢（ごうまん）」になることを
嫌がる気持ちがとても強かったんですね。

その反動で「謙遜（けんそん）」という形が
自分の通常の表現となっていたんだと思います。

その後私が適切な自己評価ができる様に
なったのは

コーチングを人生に取り入れた後
マイコーチとのセッションでした。

それまでも自己啓発書籍等で

｢適切な自己評価が大切」

ということは知っていました！

しかし なんかピンとこなかったんです(>_<)

でもその後、マイコーチをつけてコーチングセッションを
行うことにより変わりました！

毎回のセッション後に繰り返ることによって
腑にだんだんと落ちるという経験をしました！

当時のセッションでは、マイコーチに対して話す時に
私は次の様な傾向があることに気付きました。

｢自分が困っていることや辛いことは、沢山　丁寧に語る」

｢自分が良い成果を出したこと等は、実にあっさりと語る」

この様な対比になっていたんです。

これはマイコーチからの客観的なフィードバックが
きっかけで気付いたものです。

私にとって「目から鱗」の体験でした！

私は、無意識に、

｢自慢話は良くない」

と決めてかかり、自分で自分に枠をはめていたんです。

その枠を壊す気づきを得ることができました。

他人の評価に配慮する前に、自分で自分を
適切に評価する方が先だ！

という気づきです。

まずは、自分で自分を客観視して

｢誇らしいことは誇らしい」

と認め、しっかりと味わい　自己評価する。

その自己評価に沿った言動をする。

その言動が、自慢と映るかどうかは　他人にお任せする。

こういう覚悟ができる様になりました！

決して一人ではできなかったこと。
マイコーチに感謝しています。


ところであなたは、自分を客観視して正当に
評価していますか？

自分をないがしろにしてはいませんか？

一人でできないことも、コーチと二人三脚ならできます。　
ご一緒にご自分を大切にする一歩を踏み出しましょう。

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まずはオリンテーションでじっくりお話しましょう。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、午後から夕刻、深夜にかけて
オンラインセッションの一日でした。

午前中は、クライアントさんから
勧められた本などを読んで
比較的ゆったりとすごせました。

他人から勧められた本を読むのは
視点が変わっていいですね^^

全てが全て「自分にぴったりで面白い！」と
思う訳ではないけれど

自分一人では、絶対に出会えない本と
出会えるチャンスですね。

これは、お勧めです^^


さて、今日のあなたはどんな姿勢で過ごしますか。

自分に誇りを持って堂々と歩みますか。

自分に欠けているものを意識して
委縮して過ごしますか。

どちらにするかは事実が決めるのではない。

あなたの意思が決めること！

そこを勘違いしない様にすると
いいですね^^

リラックスを忘れずに
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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