【自分らしく生きるレッスン】3303号 あなたは「めんどくさい」という思いにどう対応していますか？

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ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3303号 あなたは「めんどくさい」という思いにどう対応していますか？ 　
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こんにちは！　

ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

◇自分らしくイキイキと生きる為に
必要なポイントの一つに

｢めんどくさい」という思い　

との向き合い方があります。

勿論、人によって温度差があります。

日常生活で、

｢めんどうだな〜」

｢めんどくさいな････」

etc

という思いが出やすい人と

そんなことは無い人とに分かれるかと
思います。

あなたはどちらですか？

｢めんどくさいなぁ」と思いがちであれば
じっくり読み進めてください^^

夢や目標に向かい何かを進める時や

マイナスの状態から人生を好転
させる為に好ましい習慣を始める時

時として「めんどくさい」という
思いにはばまれることがあります。

この思いが強いと、良い行動習慣を
計画して

後は「やるだけ」になっているのに、

｢始められない」

｢途中でやめたくなってしまう」

etc

ということが往々にして起こりがち
です(>_<)


この「めんどくさい」という思いを
どう扱うかは

大きなポイントだと私は思います。

ところが、自己啓発系の書籍やネットの
記事やセミナーなどでは

これに関する対応はほとんど見聞き
したことはありません。

｢怒り」、｢悲しみ」　等の感情をどう扱うか？

｢夢」や「目標」をどう描いていくか？

等という情報は
世の中に山の様に溢れているのに･････

私にとっては不思議です。

私自身もどちらかというと

「めんどくさい」という思いが出やすい
タイプだと自覚しています。

だから、書籍やセミナーなどで情報を
求めたんですが

ピンとくる情報はありませんでした。

そういう経験を踏まえた上で


私は

｢何故めんどくさくなるか」ということを
しっかりと考えつくすこととしました。

具体的には

｢めんどくさい」　→　「行動しない」

という流れが何故起こるのかを考えました。

結論からいうと

何故、この流れが生じるかというと

自分の肉体を安全に守るという本能が
あるからです。

肉体を安全な状態に保持する為に

-未知のものに近づかない。
　
-無謀なことはしない。

-危険を察知したら、身を固くして動かない。

etc

こんな本能が働きます。
　
これはこれで、大切なことです。
この本能の働きは否定できません。

さて、ここからが問題です。

この本能に全面的に身を任せる

つまりめんどくさいという思いに
素直に従う　ことは

死ぬまで 「生きながらえる」 には
有効な戦略です。

しかし、そこには人生の意味という
視点が欠落しています。

私は、「生きている時に」　何を体験するか
どんな成長をするか　が

人生の意味だと捉えています。


車を例にとると、お金をためて
マイカーを手にいれたとき

車が大事なあまり、ドライブしない
行為に近いと感じます。

ドライブすると、

-まず、汚れます。（土やほこりや雨風があるから）

-事故を起こして壊れる危険性もあります。

-タイヤがすり減り、エンジンオイルは汚れ、
部品は摩耗していきます。

こういうことが当然おこります。

車を大事にすることを第一義にして
車庫から出さないで、洗車と点検ばかりする。

これが良いことだとは思いませんよね（苦笑）

車を買った目的は

-車で移動する利便性を味わう。

-ドライブ自体の快適さ、楽しさを味わう。

-車で旅行をして景色を楽しみ、知的好奇心を満たす。

etc

を味わことだと思います。

だから、私は「めんどくさい」という
ことに対しては

小手先のテクニックもさることながら

その本質を見極めることをお勧めします。

「めんどくさい」を優先させて、

行動を始めない、生活を変えない
ということを続けると、

もしかしたら、身体を維持するのには
役立つかもしれない。

「生きながらえる」ことには貢献する
かもしれない。

だけど、何の為に生きているんだっけ？　
という問いには答えられない。

このあたりを自分で良くみつめると
良いのでは？

と感じます。

如何でしょうか？


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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、

マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた

ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。

-----　　<ここから> ---------

坂上さま

先日はありがとうございました <(_ _)>

店長としてスタッフのみんなをリードしていくやり方に
ついてたっぷりとお話ができてありがたかったです。

坂上さんから

「どんなリーダーだったら、みんなのモチベーションが
上がると思いますか？」

という質問をされたんですが、なかなかうまく言葉が
出ないことに驚きました。

自分では分かっているつもりだったので、少しショック
でした！

　　（略）　　　

今回もお世話になりました。

また次回よろしくお願いします♪　　　　　　　　

<R.Y さま　アパレル勤務　女性>

------ <ここまで> ---------


R.Y さん　メールありがとうございました。

「分かっている様で分かっていない」ことに
気づけたことが大きな成果です！

落ち着いた時間をとって、紙に書き出すなど
言語化してみてください！

応援しています！


さて、上記の R.Y さまのメールにあります
様に

自分の中で感じる思いは、

明確に言語化できる状態になっている
ものだけではありません。

言語化できるものもあるでしょうが、
何となく感じているものもあります。

そして、この言語化出来ていない部分に

大切な思いが隠れていることも少なく
ありません。

「紙に書き出す」「人に話す」という
ことを通じて

言語化することの大切さがここにあります。

時々時間をとって自分の中の形にならない
思いにフォーカスすることをお勧めします^^


ところで、今日のあなたは「めんどくさい」に
負けずに

あなたの幸せにつながる言動を心がける
ことができるでしょうか。

自分の人生の主人公は自分であることを
忘れずに

今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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