【自分らしく生きるレッスン】3300号 あなたは明快に宣言していますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3300号 あなたは明快に宣言していますか？
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◇あなたの心の状態は如何ですか？

調子いい！　良好！　　

という言葉が浮かんだら、素晴らしいですね。

今の身体の感触をしっかり味わって、
覚えておきましょう！

そして、今日１日心豊かにすごしましょう^^

一方で、あなたから

｢気が重い」｢仕事が嫌だ」［職場が嫌だ」

｢家事をやりたくない」［何となくマンネリだ」
｢原因は特に無いが元気が出ない」

etc

といった言葉が浮かんできたら

まずは、

それを嫌がらずに率直に認めましょう！

無かったことにするのでは無く
しっかりと認めます。

そして、その次がとても重要です。

それは、分析しないということ。

例えば「気が重い」を例にすると、

何故、「気が重い」かの原因分析をして
対応策をとろうとする思考を止めることです。

どうやって止めるかは色々あります。

席を立ったり、他のことをしたり･･･


その中で、今日お勧めするのは、

｢大丈夫！」　とか

｢何とかなる！」と

言うこと。

何の根拠も無く、はっきりと言いましょう(笑)

声を出すことが可能な環境であれば
声に出した方が効果的です^^

原因分析をして対応策をとる思考を
やめることに

抵抗を感じるかもしれませんが

その時はこう考えましょう。

原因分析をして対応策をとる思考は確かに大事。

だけど、それは気分が重い時にやることでは無い。

気分が良く、軽快な状況の時には
とても良い方法であることは確か。

良いアイデアが出るでしょう。

でも、今は「気が重い」んです。

この状態では思考は良い方向に働きません。

思いきって、思考を止めることを
自分に対して許可を出しましょう！

思考しないことに罪悪感が湧くかも
しれませんが

それを乗り越えて自分を許しましょう！

あなたが、少しでもピンと来たならば
トライしてみてください^^

応援しています！


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、朝一番、お昼時、夜間とセッションが
続きました。

私はセッション前の準備、セッション後の
フォローに時間をかけるので

一日があっという間です。

こうやって自分の選んだ仕事を中心に日々を
過ごせていることに感謝しています！

いつものことながら、この文章を今読んで
頂いているあなたに深く感謝いたします！

誠にありがとうございます！

ともに、イキイキとした人生を歩んで
参りましょう！


さて、今日のあなたは明快な宣言の元で
言動していくでしょうか。

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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