【自分らしく生きるレッスン】3257号 あなたが心から望む理想はどんなものですか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3257号 あなたが心から望む理想はどんなものですか？ 　
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◇あなたは今の状態に満足ですか？

それとも何かもの足りない　とか
このままじゃつまらない

と感じているでしょうか？

もし、後者であればそれが何なのかを
明確にすることをお勧めします^^

私はコーチングセッションで　時々

｢どんな状態が理想ですか？」

といった問いかけをしています。

もしあなたが、コーチや信頼できる
他人から

こういった問いかけをしてもらえる
環境になくても

一人で自分に問いかけをすることも
有効です！

どこかで時間をとり静かな環境を整えて

｢自分の理想は？」

と自分に問いかけましょう。

ポイントは

｢何の制約も無いとしたら･･･」

という前提をつけることです！

この前提を本気で付けないと、

｢こんなことを考えても、手段が分からない･･･」

｢非現実的だ･･･」

｢どうせ無理に決まっている･･･」

という思考に翻弄されてしまいます (>_<)。

どうありたいか？　という理想を描く時は
手段・プロセスは無視します！

｢それは、別の機会に考えることだ！」

｢それは、後でゆっくり考えることだ！」

という感じで自分にはっきりと言い
聞かせましょう^^

そして、自分の理想が浮かんできたら　

身体の感覚に意識を向けて確認します！

身体全体がリラックスして暖かい
感じがしたら

それは本当に望んでいることでしょう。

そうで無ければ
本当に望んでいることではなく

理屈の上で、「そうあるべき！」と
思い込んでいるだけかもしれません。

あるいは、家族など他人が「そうなって
ほしい」と思っていることかもしれません。

浮かんできたことの記録をするのも
お勧めです。

ちょっとしたメモでＯＫ！

内容と、その時の身体の感覚も
メモで残すと良いと思います。

是非、行動を起こしてみてください^^


◆あなたがもし、自分の理想がどんな状態か
分からないと考えているのなら、

私とのセッションを活用しませんか？

「今がいやだ」　「人生を変えたい」　と
感じていても、

「じゃあどこに向かいたいのか？」　を明らかに
しないと　事態は変わりません。

どこに向けてどんな行動をすれば良いのか、
次が続かないからです。

自分の理想を明確にする作業は、他者との会話を
通して口にするのが一番の近道です。

「自分が口にした"音"を自分の耳で聞く」

これが気付きを促す大きなポイントです。

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お待ちしています！
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は通常のセッションに加えて
オリエンテーションも行いました。

今回も、貴重な人生の質を上げて
悔い無き過ごし方をしようと

されている意欲に、大いに刺激を
頂きました。

誠実に真摯にセッションを提供し
力強いバックアップをさせて頂くことを

決意させて頂きました！

自ら選んだ仕事でベストを尽くすことが
できる今の環境に感謝です。

いつものことながら、この文章を今
読んで頂いているあなたに感謝いたします。

誠にありがとうございます！


さて、今日のあなたは理想に近づく
何らかの行動ができるでしょうか。

自分の未来を開くのは今日の自分で
あることを思い出して

今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？

そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？　
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もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
　ない！」

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　確認したい？」
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こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。

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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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