【自分らしく生きるレッスン】3106号 あなたは他者への批判をどの程度していますか？

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働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3106号 あなたは他者への批判をどの程度していますか？
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◇あなたは

日常、他人の言動の批判をしばしば
するタイプでしょうか。

批判は、声に出さない状態での
内部的な声も含みます。

勿論、声を上げて

｢○○さんの、あの態度は間違って
いる！！！」

という様な他人からも観察できる
明確な批判も含みます。

自分らしくイキイキ生きるという
観点からは、

この批判は要注意！

程度問題ですが、たとえ内部的な声で
あっても

他者への批判は、自分のエネルギー
を消耗し、波動を下げます。

また、批判の声は自分に対する
貴重な気づきの機会も奪います。


例えば、

Ａさんが、職場で同僚と大きな声で
楽しそうに笑っているとします。

これを見たあなたが

｢職場なのに、うるさいなぁ。
Ａさんは常識が無い人だ！」

と批判の声を自分の内部であげる
場合を考えてみましょう。

批判や怒りは、それ自体で
あなたのエネルギーが消耗します。

この観点から、批判に意識を集中
しない様にすることが大切！

それは、同時に自分への気づきの
チャンスを活かすことでもあります。

具体的には、あなたが自分の
内面を良く観察すると

もしかしたら

｢人前で楽しくふるまっては
いけない。」

｢職場での仕事は、我慢しながら
勤勉に遂行するものだ。」

といった様なビリーフ（信念、
思い込み）があるかもしれません。


このビリーフに気づくことが
できれば、

それらのビリーフを溶かす様な
考え方に意識をスイッチする

チャンスも生まれます。

他者への批判の気持ちは、

自分のビリーフ発見の
大チャンスです！

批判に埋没するのか、

批判をきっかけに自分の
ビリーフ発掘に活かすのか

あなたの意識次第です^^

賢い選択をしてまいりましょう！


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

先日1/4に免許の更新に出向きました。

この日はとても混んでいて、会場に
着いてから出るまで4時間近くかかりました(>_<)

それでも無事更新が出来たので ほっと
一息です。

年初から重要な未完了をクリアできて
良かったです！


さて、今日のあなたは他者の言動を
どんな態度で観るでしょうか。

未来の自分を創るのは今日だということ
を何度も思い出し

今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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