【自分らしく生きるレッスン】2925号 あなたには心を開いて話せる相手がいますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
↓
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○記事のご感想やあなたの「ひとこと」をお寄せください！

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自分らしく生きるレッスン
2925号 あなたには心を開いて話せる相手がいますか？
************************

◇コーチングセッションを長年沢山の方と
行わせて頂いていると、

時々とても貴重な「キラッ」と輝く瞬間に
立会うことができます。

その一つは、

クライアントさんが今まで誰にも表現した
ことが無い自分の想いを

心を開いて話してくれた瞬間です。

今までクライアントさんが話題にすることを
無意識に避けていたことが、

会話の流れで　「自然に心を開いて」
言葉として飛び出してくることがあるんです。

そして一度口にして頂いた後は、クライ
アントさんの中で固まっていたものが

柔らかく溶けていくという現象が
起こります^^

話が滑らかになり、話したいこと・表現
したいことが自然体で出てくる様になります。

具体的な出来事は様々ですが、
共通するキーワードをあげてみると、

例えば次の様なことです。

- 親との葛藤
- 容姿のコンプレックス
- 過去の失敗体験からの恐れ
- 罪悪感
　etc

自分で心を開いて言葉にして口にする
ことにより、

長年蓄積された重しがとれて、

スッ　と軽くなる

様子が強く伝わってきます^^

勿論、心を開くチャンスはコーチング
セッションに限りません！

あなたは、家庭・職場・地域・友人関係など
色々なチャンスがあります。

あなたはどのくらい心を開いてつき
あっていますか？

心を開いて話ができる、あなたが信頼を
寄せる人は何人かいるでしょうか？

その何人かの方を、大切にしましょう！

一人も思い当たらなかったら、ご自分を
チェックすると良いかもしれません。

信頼関係は相互の働きです。

あなたが自分を守ろうとして心を閉じ
すぎていて、

信頼関係を作る土壌が育たない状態なの
かもしれません。

あなたが悪いと言いたい訳ではありません。

状態を客観的に確認するだけです。

そして、良いとか悪いとかの価値判断は
しないで、

少し自分から変化をつけるのも一法です。

自分のありのままを、勇気を持って認めて、
心を開く行動をとり始めてみませんか。

思ったよりも怖くないですから！

心が軽くなりますよ^^


◆あなたがもし、周囲の出来事に反応して
感情に振り回されることが多いのなら、

私とのセッションを活用してください。

感情の発生を避ける為に周囲の出来事を
変えたり、

他人の考え方を変えようとするのは、
出口の無い迷路に入るだけ。

脱出のヒントは自分の内側にあります。

自分と向きあうこと。自分を認めること。
それがまず最初！

結果として周囲の出来事に反映されて
いくのが順番です。

自分を見つめるのは一人きりでは困難！

信頼できる相手に言葉にして、できるだけ
心を開いて表現することが大切です。

同様な体験を乗り越えてきた私が、あなたと
二人三脚で進みます。

あなたは振り回されない自分へ向う糸口を
見つけていきましょう。

沢山の方がこの糸口をみつける場に私は
立ち会ってきました！

今度はあなたの番ですよ！

先送りはそろそろやめて、"今"　はじめませんか？

まずは無料オリエンテーションでお話しましょう。
心からお待ちしています！
↓
https://goo.gl/KoPQxB


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、

マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた

ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。

-----　　<ここから> ---------

坂上さん

先日はセッションありがとうございました。

地域活動への参画についてお話できて良かったです。

坂上さんに

｢地域でどんな活動が行われているのかを調べたこと
がありますか？」

と尋ねられて、はっとしました。

私は、「よく分からないなぁ」と心の中で言いながら、

分かる為にはどうすれば良いかという発想がまるで
浮かんでいないことに気づきました。

（略）

少しずつ行動していきます！

また、よろしくお願い致します。

<T.A さま 電装関係会社勤務　男性＞

------ <ここまで> ---------


T.A さん メールありがとうございました。

行動意欲が高まって良かったです。
気楽な気持ちで開始しましょう。

応援しています^^


さて、上記の T.A さまのメールにあり
ます様に

自分ではそれなりに行動していると
感じているのに、

実は考えてばかりで行動がストップして
いるということが良くあります。

自分の中で発生する巧みな言い訳で
ごまかされてしまいがちです。

これを放置していると、自分の心からの
想いに近づくことはできません。

誠実に自分の思考・行動をチェックする
ことをお勧めします！


ところで、今日のあなたは本音で人と
語る機会があるでしょうか？

自分の中の誠実さが今後の人生を定めて
いくことに留意して

今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


★　「マイコーチサービス」ご案内　

あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
日々を送ることを私が誠実にサポートします！　

その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
中で、あなたと私が二人三脚で明らかにするところから始めていきましょう。

マイコーチサービス人数限定　にて募集します。

まずは、無料オリエンテーション (詳細説明＋体験セッション) を
お申し込み下さい。
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★一歩踏み出すあなたを応援！　プレコーチング相談室（無料）

あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？

そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？　
と感じていますか？

もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
　ない！」

「コーチングに興味がある！　自分の今の状態に役立つかを
　確認したい？」
etc

こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。

プレコーチング　（＝コーチング一歩手前のアドバイス）
をメールでの回答という形で致します。　

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★記事のご感想・リクエストなど

記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

あなたのメッセージが、私の力になります！

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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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