【自分らしく生きるレッスン】2923号 あなたは身体の浄化を意識的にやってますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2923号 あなたは身体の浄化を意識的にやってますか？
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◇自分らしく生きる為に役立つ身体的な
ワークを一つご紹介します。

それは

「光のクリアリング」です。

具体的には

静かな場所で椅子に腰かけて目を閉じます。

そして、太陽の光が真上から頭頂に入って
くるのをイメージします。

その光は身体中に広がり、あらゆるネガ
ティブなものを浄化して

新しく美しいクリアに変えていく力を
持っています。

以下の様なイメージをしていきます。

頭からの光が頭蓋骨全体に広がり、

顔のすみずみまで広がり浄化していく
のをイメージします。

続けて、首すじから肩、胸、お腹、お尻
までゆっくりと光を動かしていきます。

光が動くとともに、身体がクリアに
なっていくイメージです。

さらに続けて、腕、肘、手、指先にも
広げます。

次は、太もも、膝、ふくらはぎ、足首、
かかと、足の指先まで広げます。

足の指先まで光を広げるイメージを
進めたら

全身が美しい光で満たされているところ
をイメージします！

全身のあらゆるものが素晴らしいものに
変化していくイメージです！

如何でしょうか？

もしあなたが強いストレスやネガティブな
感情で参っているのなら、

試してみることをお勧めします！

私も、過去何度かのピンチにはこの

「光のクリアリング」

を活用していました。

イメージすることに慣れていないと

「ちゃんとできているのか分からない」

等という思考・感情が現れてきますが
何度かやると慣れてきますので

少なくとも１〜２回であきらめずに
活用してみてください。

応援しています^^


◆あなたがもし、本やネットで得た
知識を生かせず

人生を変えられないと感じているのなら、
私のサポートを利用してください。

知識を実践に変えるのに必要なのは、
アイデアと粘りです。

自分の現状の生活に馴染ませた行動に
変えるアイデアと、

途中で投げださない粘りです。

両方とも一人きりでは、困難な面があります。

ちょっとやってみては、不安を感じて
止めてしまう。

また少しやってみるという繰り返しに
なりがち。

同様な経験を持つ私が、あなたの脇で
あなたを支えます。

ご一緒に前に進みませんか。

時間（＝命）がただ過ぎていくのを、
そろそろ止めましょう！

まずは、オリエンテーションでお話しましょう。
心からお待ちしています。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

最近、深夜にNHK BS　で数学の番組の
再放送を観る機会がありました。

もう寝ようと思いながら、ついつい
最後まで観てしまい翌日寝不足となりました。

その時の番組タイトルは、

「abd予想証明をめぐる数奇な物語」

というもの。

日本の京都大学・望月新一教授が
ａｂｃ予想証明という

素晴らしい実績を出したのにも
関わらず

ヨーロッパの伝統的な数学者たちが
感情的な反発をして

「正当に認めてくれない」という事実が
紹介されていました。

日本人や日本企業がビジネスやスポーツで
世界的に成功すると

ヨーロッパやアメリカが巧みにルールを
変えて成功を続かない様にする

というパターンは良くみられることです。

しかし、

純粋な「数学」というアカデミックな
世界でさえ、そんなことが

現在進行形で起こっているという
驚きの状態です。

こう書いてみると

数学という自然科学の番組でありながら

現代地政学の様な側面も語られている
幅広な番組でした。面白かったです。

私としては、

自然科学の世界に闇や謀略は持ち込ま
ないで欲しい！

と心から思います！


さて、今日のあなたはクリアな状態
で一日をすごすでしょうか。

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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