【自分らしく生きるレッスン】2901号 あなたは自分にどんな質問をしていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2901号 あなたは自分にどんな質問をしていますか？
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◇私たちは、日常なにげなく自分に対して
質問をしています。

この「なにげなく」というのが、実は
くせもので、

自分の人生に有用な質問を必ずしも、
している訳ではありません。

質問を分類してみると

ある切り口から見れば、たったの２種類
しかありません！

それは自分を

「パワーアップさせる質問」と

「パワーダウンさせる質問」

の２種類です。

具体的には、

○一番重要なことはなんだろうか？

○私はどんな風に貢献できるだろう？

○どんな選択肢があるだろう？

etc

という質問と、

●どうすれば身を守れるんだろう？

●どうしてこんな目に会わなくちゃいけないんだろう？

●何であの人は人をイラつかせるんだろう？

etc

という質問。この２種類です！

これらの質問を自分にしてみた時、どっちが
自分にパワーを与えてくれるでしょう？

両方の質問を心の中でつぶやいたり、
声に出してみてください！

どうですか？　はっきり分かりますよね？

１番目の質問が、「自分をパワーアップさせる質問」

２番目の質問が、「自分をパワーダウンさせる質問」

です。

私は２番目の質問を真剣に全身で味わう様に
自分に問いかけると

おなかのあたりが嫌な重ーい感じがして
きます。

まさしく、「自分をパワーダウンさせる質問」です(>_<)

それほど影響が強いんです。

あなたも試しにやってみてください。

１番目の質問を真剣に自分に問いかけた時と、

２番目の質問を同じ様に真剣に問いかけてみた時の

自分の心身で感じるものを比較してください！

そして、できうることならば自分への質問は、
１番目を選びましょう。

選ぶ為には、日頃から自分の思考に
気づいていることが不可欠です。

自分が常日頃どんな質問を自動的に
自分に対しているのかを観察しましょう。

自己観察と呼びます。

これを粘り強くできる様になると、
人生がどんどん好転していきますよ。

自分らしくイキイキと生きて参りましょう^^

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あなたがもし、本やネットで学んだ知識を
生かせず人生を変えられないと感じているのなら、

私のサポートを利用してください。

知識を実践に変えるのに必要なのは、
アイデアと粘りです。

自分の現状の生活に馴染ませた行動に変える
アイデアと、途中で投げださない環境が大切。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

今日のキーフレーズは「自分にどんな
質問をしているか」でした。

質問以外でも自分が声に出さずに
内部で発している言葉は大事です。

そのことに関して過去に記事を書いた
ことがありますのでご紹介いたします。

｢2634号 あなたが選択している言葉は幸せにつながりますか？｣
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12659849610.html

こちらも参考にしてみてください^^


さて、今日のあなたはどんな質問を自分に
するでしょうか？

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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