【自分らしく生きるレッスン】2894号 あなたは心の中で他人を裁いていませんか？

おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2894号 あなたは心の中で他人を裁いていませんか？
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◇あなたの人間関係は良好でしょうか？

おおむね問題無いけれど、あの人だけは
どうも好きになれない。とっつきにくい。　

等という人が

もしかしたらいませんか？

もしあなたがそう感じる人がいたら、
その人に対して声に出さなくても

あなたは、その人を裁いているかもしれ
ません。

例えば、次の様に・・・

-（あの人は） 頑固だ！
　　
ここで、あの人というのは上司・同僚・隣人・
家族などいろんな人があてはまります。

そして　「頑固だ」という評価の言葉の部分も
いろいろなパターンが考えられますね。

例えば、
　
｢一貫性が無い」

｢超保守的」

｢騒がしい」

｢執念深い」

｢おせっかい」

｢優柔不断」

etc

こんな言葉があなたの中で響いていると、
その人との関係は決して良好にはなりません。

ここで、周囲の人との人間関係を少しでも
上向かせる為に

この言葉をポジティブなニュアンスの
言葉に変換してみましょう！

例えば、こんな感じです。

｢頑固だ」→ 意志が強い

｢一貫性が無い」→ 柔軟性がある

｢超保守的」→注意深い

｢騒がしい」→ 活発である

｢執念深い」→ 粘り強い

｢おせっかい」→ 面倒見が良い

｢優柔不断」→ 考えが深い

あえて、ポジティブな言葉に変換してみます。

これをやることにより、心の中で発せ
られる思いも

先ほどの例を使うと、

-（あの人は）頑固だ！

から

- (いろいろあるけれど、あの人は）意志が強い人なんだ！

と客観的なものに変わります！

キライがスキになる訳ではありませんが、

ニュートラル（中立的）にとらえることが
出来る様になります。

あの人はあの人。あの人らしく生きて
いるだけ。

私はそこから不必要な影響は受けない！

私はブレたり振り回されたりしない！

という思いをしっかりと持つことができます。

もしあなたが、他人に対するネガティブな
評価を下したくなったら

ポジティブに言い換えられないか
考えてみましょう。

さらに、それが習慣になるといいですね。

人間関係に悩ませることがぐっと少なく
なりますよ^^


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、午前中と午後にセッション。
夜は久しぶりにゆっくりとできました。

このところ妻が K-POP を良く聴く様に
なりました。

妻の口から韓国のアーティスト名が出て
くるんですが全くピンときません。

BTS （ビーティーエス）ぐらいなら分かりますが、

EXO（エクソ）とか NCT（エヌシーティー）とかと
言われると全くついていけません。

しかし、何度も妻の話を聞いているうちに
少し詳しくなってしまいました（笑）。


さて、今日のあなたはさわやかに一日を
過ごせそうでしょうか？

リラックスとユーモアを忘れずに
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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