【自分らしく生きるレッスン】2838号 あなたは集中する為の儀式を持っていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2838号 あなたは集中する為の儀式を持っていますか？
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◇先日私は、仕事関係の資料の片付けと
不要物の廃棄を行いました。

事務作業に集中できず、少しイライラした
気持ちを感じたため

思わず片付けの作業を始めました。

考えてみると、これは私が集中して作業
する為の

一種の儀式なんだなと再確認しました！

振りかえってみると学生時代には期末試験
が近づいたときや、

レポートの期限迄が迫ったときにも、　

こんな感じで片付けを始めることが
多かった気がします。

会社員時代も朝一番　会社で机に座って
からやることは

パソコンの画面や電話機を紙で拭いて
目につく範囲を綺麗にすることでした。

私の場合

-やり始めれば何でも無いけれど、
始めるのがおっくうに感じる時。

-期限などが決まっていて、それが
近づいている時。

などに、片付けや不要物の廃棄という
行動を儀式として活用し、

自分にスイッチを入れていることに
気づきました！

もともと、片付けや廃棄は、自分の内面を
クリアにする効果がありますから、

この自分なりの儀式を大切にしたいと
感じています！

あなたは、何か集中力を高めたり、思い
切って行動するための儀式はありますか？

どんなパターンがあるか一度確認しておく
ことをお勧めします^^


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

今日の記事は「集中する」ことに向けて
のものでした。

「集中する」ことができている状態は、
全く別の観点からみると

自己決定が自在に行われている状態
と深く関係しています。

自己決定感が少ないと、自ずと「集中する」ことが
困難になります。

このことについて過去に記事を書いたこと
がありますので、ご紹介いたします。

｢2574号 あなたには自己決定感が備わっていますか？｣
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12642008092.html

こちらも参考にしてみてください^^


さて、今日のあなたはさわやかな気持ちで
一日をスタートしていますか？

目の前のことに集中して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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