【自分らしく生きるレッスン】2677号 あなたはどんな時にリラックスしますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2677号 あなたはどんな時にリラックスしますか？
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◇あなたは日常生活の中で

｢とてもリラックスして気落ちが軽い」 とか

｢発想が柔軟になる」　

のはどんな状況か覚えていますか？

もし覚えていなければ

今度、リラックスして気持ちが軽くなったり
とても柔軟な発想ができた時に

その状況をしっかりカラダで記憶して下さい。

時々、意図的にその状況を再現する
ことをお勧めします。

私の場合は、会社員時代は日曜日の朝に
布団の中で、目覚めかけてまどろんでいる時が

｢ひらめき」を呼び易い状況でした！

そういう時に、

｢今度こうしよう！」　とか　

｢こうなったら楽しいな」　

等というようなインスピレーションが
湧くことが多かったんです。

土日休みだったので、土曜日の朝でも良さ
そうなものですが何故か駄目でした。

日曜日の朝は、前日も休日なので

カラダがリラックスしているのが
ポイントだったのかもしれません。

私は、こういう傾向があることを意識して

日曜日の朝は人との約束は極力いれず

意識的にまどろみの時間を確保していました。

そして、そこで思い浮かべたことをノートに
書いたり妻に話したりする等していました。

独立すると、このパターンは当てはまらなく
なりました。

今は、ぬるめのお風呂に少し長い時間
つかるのが気に入っています。

あなたがひらめきを感じやすい状況は
どんな状況ですか？　

そしてそれを意識的に再現していますか？

確認してみることをお勧めします。

あなたを応援しています^^


◆あなたがもし、日常の忙しさに追われて
自分の人生が「流されている」と感じているのなら

私とのセッションを活用して　その状況に
歯止めをかけることをお勧めします。

あなたはきっと「流される人生」では無く

｢自分を中心とした凛として生きる人生」を
深いところで望んでいるはず。

そこに近づく為には、自分と向き合い　

｢自分がどんな状態か」　
｢自分はどうありたいのか」

を明らかにする必要があります。

そして小さなところから行動を変えていくことが大事！

一人では根気が続かず、あきらめそうになって
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、午後と夜間にセッション。

日中は、離れて暮らしている子供二人が
家に来て、皆で昼食をとりました。

二人とも日々元気よく働いている様で
良かったです。

時々顔を合わせるのは、やはりいいですね^^


さて、今日のあなたはリラックスした
時を持てそうですか？

短くても自分の為の時間を大切に
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？

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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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