【自分らしく生きるレッスン】2607号 感じたことにひとまず名前をつけてみませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2607号 感じたことにひとまず名前をつけてみませんか？
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◇自分らしくイキイキ生きる為のヒントの
一つとして

日常で「おやっ！」と感じたことを大切に
するということがあります。

これは自分にとって重要なことに自分が
近づいているというサインだからです。

しかし、この「感じたこと」は

その場で自分が納得できる解釈をする
ことができないことも多いものです。

例えば、ＴＶを観ていて感動して

｢ワクワクするなぁ。自分も行動してみる
とワクワクできるかもしれない！」

と感じたとしても、

すぐには「何を行動するか」は分か
らないことも多いものです。

そうすると、どうなるか？

日常生活にその「感じたこと」は埋没し
消えていってしまいます(>_<)

そして、また随分と時間が経ち、すっかり
忘れていた時に

友人との会話で友人が楽しそうに
体験を方っている時に

再び「おやっ！」と感じることに
なります。

でも、これも時が経つと忘れ去られて
しまう・・・。

こんな繰り返しにより

私たちは直感で得られている自分への
重要なヒントを取り逃がしています。


◇この状態から脱却する為にはどうすれば
良いでしょうか？

その方法としてお勧めなのが

｢ひとまず名前をつけておく」

ということ！

名前をつけるといっても特殊なもので
はなく、先ほどの例で言えば

｢自然に湧きだすワクワク」とか

｢視界が広がる楽しさ」

の様なもので構いません。

一旦名前をつければ、ある出来事を
きっかけに「感じたこと」を忘れて、

次の出来事で同様なことを感じた時に

これは、前回感じた

｢自然に湧きだすワクワク」だ！

以前にも違う出来事だけで同じ様に
感じた感覚だ。

共通点は何だろう？

自分に役立たせる為には何に取り組めば
いいんだろう？

となる可能性が高まります。

そして、もしこの時もあまりピンと
来なくて、感覚を忘れてしまっても

また、次の出来事で同様な感覚を
感じた時に、

またいつもの

｢自然に湧きだすワクワク」だ！

自分にとってどんな意味があるんだろう
これは？

何を自分に示唆しているんだろう？

と思いを深めることができます。

こうやって、名前をつけて機会がある
都度眺めていれば、

ある時にインスピレーションがわいて
自分にとっての意味が分かります。

私自身も、ライフコーチという仕事に
向けて行動する以前は、

漠然と

｢幸せを広げる対人支援に心惹かれる」

といった感覚を追い求めていた気が
します。

その時には、今日紹介した

｢ひとまず名前をつけておく」

というテクニックはまだ知らなかったの
ですが、

自然に

｢たびたび感じる好ましい感覚」

ぐらいの捉え方をしていました。

こういう名前を付けていたとも言えますね。

あなたが、自分の直感を現実に活かし
たいということであれば、

参考にしてみてください^^

ともに、イキイキと日々を過ごして
参りましょう！


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

先日、あるTV番組で昨年亡くなった
野球の野村克也元監督の

｢固定観念は悪。先入観は罪。」

という言葉を知りました。

私はこれを聞いて

本当にそうだなぁと

妙に感心してしまいました！

私にとっては、すごく響く言葉でした。


さて、今日のあなたはさわやかに
一日をスタートしていますか？

日々新たな気持ちで
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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