【自分らしく生きるレッスン】2574号 あなたには自己決定感が備わっていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2574号 あなたには自己決定感が備わっていますか？
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◇自分らしく生きる為に役立つことの
重要な要素に自己決定感があります。

自己決定感とは、自分で主体的に決め
それをできるという感覚です。

｢私が決めた！」

という自己決定感を多く経験し乗り
超えると幸福度が高くなります。

あることに成功した経験をした時に

それが

｢自分で決めて成功」

なのか

｢他人にやらされて成功」

なのかでは嬉しさが天と地ほど違います。

反対に何かを失敗してしまったという
経験も

｢自分で決めて失敗」

と

｢他人にやらされて失敗」

なのかでは大きく変わります。

｢自分で決めて失敗」の方が悔しさは
大きいですが、

一種の爽快さや潔さがあり次へのファイト
も湧きやすい。

｢他人にやらされて失敗」は悔しさは
少ないけれど学びは小さいですね。

要は、成功するか失敗するかも大事
ですが、

｢自分で決めた」のか「他人にやらされた」
のかがはるかに重要です！


◇ところで、あなたは自己決定感は備わって
いますか？

もし十分ではないと思ったら身近な
小さな自己決定を意識して行いましょう。

例えば友人と外食するとき

-どこの店に入るか？

-メニューは何にするか？

を自分の希望を口にしながら相談を
しましょう。

相手の意向を気にして一方的に合わせる
のではなく積極的に決定に係わるんです。

また、服や靴を買う時なども

店員さんの能動的に自分の希望を伝えて
相談するのがお勧めです。

きっと店員さんが色々とアドバイスしたり
お勧めをしてくれると思いますが、

そこから自分の感性を頼りに自分で
選択をするんです。

自分ひとりとさっさと決定し買うのも
自己決定感を味わえますが、

コミュニケーションをしながら
自己決定すると経験がより深くなります。

ここであげたのは一例ですが、同様な
小さな選択の機会は沢山あります。

この小さな機会を活用して自己決定感
を備えていきましょう！

そうすれば、もっと大きな人生の決断の時
に、ひるむことなく向き合えます。

私は9年前に会社員から独立しましたが
自己決定感を試される場面が増えました。

大変ではありますが、自分と向き合い
頑張って決断をしてきています。

良いセッションをする為にもこれからも
頑張ろうと思います。

あなたも、共感できる部分があるならば
ご一緒に、頑張りましょう！

ますます良い循環に入りますよ^^


もしあなたが人生における大きな決断を
前にして、一人きりで迷っているのなら　

私とのセッションを活用しませんか。

同じ目線で考えをめぐらしていると、

ネガティブな感情が湧いた時に歯止めが
効かなくなります。

ネガティブな感情をあおる様な考えが
次々と湧いてきます。

そして、ネガティブな感情が積もって
いきます。

あなたの人生を決めるのは勿論あなたです。

でも、人に自分の状況を話すことにより、
心は整理されていきます。

今まで沢山の方が話すことにより気付きを
得て人生を好転させています。

決断先送りはもう止めませんか。"今"
ご一緒にスタートしましょう。

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お待ちしています！
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

先日、久しぶりに映画館で映画を観ました。
タイトルは「罪の声」。

未解決のまま時効になったグリコ・森永事件を
題材にした小栗旬と星野源が主演の映画です。

あまり期待せずに観に行ったんですが、
想像以上に面白い映画でした！

分類としてはヒューマンサスペンスで、

サスペンスの要素としてドキドキ
ワクワクさせる面で優れているし

ヒューマンドラマの要素も人の心情に
迫り説得的・感度的でした。

朝の時間だったので、周囲は誰も
座っておらず広々としてリラックスできました^^


さて、今日のあなたは自分で
主体的に決定できそうですか？

人生の主役はあなたであることを
忘れずに

今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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