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■□2020.11.04□■□■□■□■□■□

★医師と結婚する方法教えます★第4264号

☆発行元：Lady's life support
☆配信者：川島 義幸
☆Webサイト： http://bit.ly/2G6UvuD
☆コンサルティング：https://bit.ly/2UsIjhT
☆ブログ：https://amba.to/2X65tr6
☆2020年中に100人のドクター夫人を！

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▼目次
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1. あいさつ
2. 今から始めれば！d(^ ^*)
3. 知っておきたい医療用語
【メタボリックシンドローム】
（めたぼりっくしんどろーむ）
4. 編集後記

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━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1. あいさつ
------------------------------------　

◇みなさん、こんにちは。
いつもこのメールマガジンを購読くださり、
ありがとうございます。
「lady's life support」の川島です。

◇今から行動すれば
必ず可能性を高められます！m9(^∇^)
記事をご覧ください。


━━━━━━━━━━━━━━━━━
2. 今から始めれば！d(^ ^*)
-----------------------------------　

■昨日講習を行った、
「集中講座」受講生の
テレサさん（39歳・広島在住）は、
今年5月16日から
「2020年春季集中講座」
を受講開始しました(￣∇￣)σ
ですから現在受講開始から、
丁度5か月目に入ったところ。

テレサさんは先月末に、
「mixi」マイページの構築を
完了しています(*^-^)b
既に日記も20以上更新！
内容も料理から芸術・文化、
旅行やIT関連等、
先生達の関心を呼びそうな
知的なテーマばかり。
勿論文章だけでなく
画像や動画もふんだんに使い、
多面的・多重的な表現です。

そしてテレサさんは先月から
ドクターの検索を開始！
昨日までにな、何と、
45人のドクターを見つけました！(゜□゜;)
これは受講生さんの中でも
かなり早めのペース！
来週あたりからテレサさんは、
見つけた先生達に対し、
メッセージを送信し
アプローチを開始する予定です！（*^。^*）

このテレサさんのプロセスを
現在に当てはめてみると、

5月中旬：受講開始
9月末：「mixi」マイページ完成
10月初め〜：ドクターの検索

という流れに(￣∇￣)σ
今年の年末までに
ドクター婚活を成就させる、
というのはかなり厳しいですが、
少なくともターゲットになる
先生を複数見つける事は
十分すぎるくらい可能です！(^─^)σ

今から「集中講座」を受講すれば
2021年内にドクター婚活を
成就させる可能性が十分以上ある！(^ω^)
これを否定できる人は
一人もいません！
後は皆さん自身の決断と
行動と情熱にかかっていると！m9 (^◇^)

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3. 知っておきたい医療用語
【メタボリックシンドローム】
（めたぼりっくしんどろーむ）
-----------------------------------　　

■昨日の生活習慣病と
同じような意味で使われます。
そしてドクターアプローチにも
密接に関係します。


-----------------------------------　


【メタボリックシンドローム】
（めたぼりっくしんどろーむ）

メタボリックシンドロームは、
「内臓脂肪型肥満」を
共通の要因として高血糖、
脂質異常、高血圧が
引き起こされる状態で、
それぞれが重複した場合は、
命にかかわる病気を招くことがある。
内臓脂肪が過剰に蓄積すると、
糖尿病や高血圧症、高脂血症といった
生活習慣病を併発しやすくなる。
「血糖値がちょっと高め」
「血圧がちょっと高め」といった、
まだ病気とは診断されない
予備群でも併発することで、
動脈硬化が急速に進行する。
メタボリックシンドロームの
一般的な判断基準は
血圧・中性脂肪・血糖の2項目が異常値で、
かつ胴囲（ウェスト）が
男性85cm、女性90cm以上が該当。


-----------------------------------　


日本人の三大死因は、
がん、心臓病、脳卒中ですが、
そのうち心臓病と脳卒中は、
動脈硬化が要因となる病気。
メタボリックシンドロームになると、
糖尿病、高血圧症、
高脂血症の一歩手前の段階でも、
これらが「内臓脂肪型肥満」をベースに、
複数重なることによって
動脈硬化を進行させ、
ひいては心臓病や脳卒中といった
深刻な疾病を発症させると(;￣。￣)σ

「メタボリックシンドローム」は、
「内臓脂肪症候群」とも呼ばれ、
複数の病気や異常が
重なっている状態。
腸のまわり、又は腹腔内に溜まる
「内臓脂肪」によって、
高血圧や糖尿病、
脂質異常症（高脂血症）などの
生活習慣病の重なりが
起こっているわけですね(;＞ω＜)

メタボリックシンドロームの原因は、
不規則な生活習慣。
安定しない食生活・食習慣や、
運動不足・喫煙飲酒・
疲労などが複合的に作用して、
ジワジワと内臓脂肪が蓄積していきます。
それでですね。
これらの原因はですよ。皆さんの憧れ、
ドクターにピッタリ当てはまる！

つまりドクター、特に独身ドクターは、
食生活・食習慣が不規則、
と言うよりムチャクチャ。
普段はコンビニ弁当やファーストフード、
ジャンクフードを食べたり食べなかったり。
そしてストレス解消にアルコール、喫煙。
忙しいので運動する時間も無い。
ヤバイですよね、これ＿|￣|●

そこで皆さんが彼らの救世主になる！
それまで不規則だった
食生活・食習慣を、
完全手料理に切り替えた
ダンナのベルトの穴を三つも
縮めたというドクター夫人もいます
ちなみにこのドクター夫人、
週1回ダンナの
体重・体脂肪・血圧などの
健康指標を計測し、
データベース化して管理。
こうすれば完璧でしょうｂ( ﾟω^　)

苦労して結婚した愛しいダンナ様を、
メタボリックシンドロームから守り、
いつも健康に充実した状態で
仕事に打ち込んでもらうこと。
それが皆さんをさらに幸福な人生に導く！
メタボリックシンドローム、
そして生活習慣病は、
日々の節制が大きく影響します(￣ω￣;)
今のうちから知識を蓄え料理の腕を磨き、
皆さんのサポート能力を
バンバンアピールしてください！


━━━━━━━━━━━━━━━━━
4. 編集後記
-----------------------------------　

■昨日も7人の受講生さんと
講習を行いました(^─^;)
て事は7時間以上座りっぱなし。
良い事はありません（＞_＜）
100歳まで元気で生きる
「センテナリアン」を目指すのに、
引きこもって動かない生活は、
メタボリックシンドロームへの近道。
そこで最近は午前中にウォーキング、
夜中にジョギング、間に筋トレと、
意識して体を動かす事にo(*^◇^*)o
おまけにアルコールは週末だけ。
でもこれは私が自営で
時間を自由に使えるから可能なので、
多忙激務の先生達は無理でしょう。
だからこそ皆さんのサポートが、
より重要になってくると(=^v^=)
先生達は皆さんを待ってますよ〜！

【11月03日の記録】
ジョギング距離：4km
月間累計走行距離：4km
体重：71.7kg


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