【自分らしく生きるレッスン】2552号 あなたは「どうせ」という言葉が口癖になっていませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2552号 あなたは「どうせ」という言葉が口癖になっていませんか？
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◇人生がうまくいってないと思うとき、

「どうせ〜」という言葉で始まるセリフを口
にしがちです。

あなたは、「どうせ〜」という言葉を
使っていませんか？

私は、会社員時代にストレスを抱え
悶々としていた時

まさにこのセリフを自分の中で沢山
発していました(>_<)

私は不眠・うつ状態などで出社拒否の
経験があるんですが

そこから復帰してからの数年間、

特にこの言葉を発することが多かった
気がします(>_<)

当時ＩＴ関係の仕事だったのですが

関係部署との調整など神経を使うことが
多いのと

突発的な事象に深夜・休日勤務で対応する
必要があり、とても大変でした。

当時の私は、「こんなに頑張っている
のに正しく評価されていない」という

被害者意識が強かったんです。

メンタル不調による出社拒否の経験は

人事評価上ではとても大きなハンディだと
感じました。

｢どうせ、自分の成果は正しく評価されない
んだ・・・・・」

｢どうせ、上司に改善策を提案しても、とり
あげてもらえないんだろう・・・」

といったセリフを、口には出さない
までも自分の中で発していました。


◇こうやって、文章にすると改めて
感じますが

ものすごいエネルギーロスが
発生していましたね(>_<)

自動車の運転で、ハンドブレーキをかけた
ままでアクセルを吹かして

長時間走るというイメージでしょうか。

エネルギーがタイヤとブレーキの摩擦
になり

音や熱を廻りにまきちらしていたんだと
思います。

こういう状態だと、上司・部下・関係者との
会話もスムーズに行えず衝突しがちになります。

-うまくいくものも、うまくいかなくなる
-ますます忙しくなる
-より被害者感情が高まる

という悪循環にはまっていました(>_<)

こういう時に、利害関係やしがらみが
無い人に

自分の気持を素直に話すことができて
いたら　

どんなに良かっただろう　と心から思います。

私の場合は、当時コーチング等という
言葉も知らなかったので、

沢山の自己啓発書籍を読んだり
セミナーに行くことによって自力で

｢ブレない自分創り」の方法を開拓して
自分に適用してきたんです。


◇ところで　私の昔話を書いてきましたが、
あなたは如何ですか？

「どうせ〜」　という言葉を使って自分から
エネルギーを奪う状態になっていませんか？

自分で自分を観察して、そんな状態に
なっていないかチェックしてみてくださいね。

あなたを応援しています^^


あなたがもし、周囲の出来事に反応して
振り回されることが多いのなら

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内面の感情を見つめること、向き合うこと、
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反映されるというのが順番です。

感情を見つめることは一人きりでは
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

今日の記事のポイントは「どうせ」と
いう言葉の使用頻度でした。

この言葉は、過去の失敗の記憶を今に
引っ張ってきている時に使われます。

過去の失敗を「どう扱うと良いか」について
過去に記事を書いたことがありますので
ご紹介します。

｢2285号 過去の失敗を「今」にあてはめようとしていませんか？｣
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12539742770.html

こちらも参考にしてみてください^^


さて、今日のあなたは自分のパワーを
落とす言葉を使わないで過ごせますか？

あなたのは発言内容があなたの信用度を
左右します。

今ここに意識をあてて
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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ことをずっと応援していきます・・・

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