【自分らしく生きるレッスン】2542号 あなたはストレスいっぱいになっていませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2542号 あなたはストレスいっぱいになっていませんか？
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◇あなたは気がかりなことがある時

それをずっと握りしめて
何をするにも

重たい感じに包まれてしまう　
という経験はありますか？

こういう経験とは無縁　という方で
あればＯＫです。

このまま真直ぐ進みましょう！

かつての私はＯＫではありませんでした(>_<)

会社員時代に強いストレスを感じていた
ときに度々経験していました。

例えば

トラブルが発生した問題プロジェクトを
1ヶ月後迄に何とかしなければならない。

その為には、いろいろな人との気の重い
交渉をしなければならない。

こんな時、それで頭が一杯になり

日常のそれ以外の喜ばしいことに
目が向かなくなっていました。

具体的には、

当時、朝の通勤途上に日比谷公園という
東京都の都立公園の中を通っていました。

官庁街の霞が関のすぐそばです。

日比谷公園は、春夏秋冬を通して色々な
種類の綺麗な花が咲いている良い公園です。

バラ、あじさい、チューリップ、すいせん、
パンジー等が見られますし

紅葉の季節には、池のほとりのもみじが
色鮮やかです。

ところが、

ストレスで頭が一杯の頃は、公園の
ど真ん中を歩いているのに

殆どそれに気がつきませんでした(>_<)

公園を抜けてから始まる仕事の心配で
頭が占拠されてしまっていたんです。


◇このストレス状況を抜けて自分の状態が
良くなってからはじめて

この公園の美しさを味わうことが
できる様になりました！

それ以来、仕事のことは若干頭に残り
ながらも

"今"目の前の色とりどりのチュー
リップの美しさ、バラの華麗さを　

｢綺麗だなぁ」

という素朴な喜びを味わうことができる
様になりました！

職場での同僚との雑談で

｢今日チューリップが一斉に花が咲き
始めて綺麗だったよ・・」

という様な言葉を発している自分に驚く
という体験をする様になっていきました！

あなたは、如何ですか？　

何か気がかりなことばかりに集中して
しまい

"今"味わえる喜びが疎かになったり
していませんか？

少し確認してみることをお勧めします。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

今日は、あなたに蓄積しているストレス
についての話題でした。

ストレスを増す原因として、自分で問題
を複雑にしているという場合もあります。

このことに関して過去に記事を書いたこと
がありますので、ご紹介いたします。

｢2276号 あなたは問題を複雑にしていませんか？｣
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12535520791.html

こちらも参考にしてみてください^^


さて、今日のあなたはストレス蓄積度
はどの位でしょうか。

気になったら思い切って休息を取り入れ
ましょう。

肉体への感謝を忘れずに
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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