【自分らしく生きるレッスン】2538号 あなたは思い込みを日々強化していませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
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自分らしく生きるレッスン
2538号 あなたは思い込みを日々強化していませんか？
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◇ブレない自分を創り自分らしくイキイキ
生きる為に役立つことの一つに

｢自分を観察する自分をつくる！」

ということがあります。

あなたは、あなたが持つ無意識の
思い込みをどのくらい認識していますか。

無意識の思い込みが多いと、物事を
あるがままに見ることが

できない状態になりがちです。

何か新たなことに取り組むとき

｢私はいつも、うまくいかない」

と思い込んでいると、起きる物事を
「うまくいかない」面を強く感じとり、

「うまくいかない」様に行動します (>_<)

そして、想定どおり「うまくいかない」
という結果に至ります。

するとますます、

「私はいつも、うまくいかない」という
思い込みを強化してしまう・・・

これを打破するには、自分を観察する
自分を創ることが必要です。

慣れないとちょっと大変ですが

｢自分は、今どういう状態か」
｢自分は、思い込みにとらわれていないか」

ということを観察して定期的に振り返る
ことがポイントです。

クライアントさんの中にも、この様な
無意識の思い込みにより

行動が止まってしまう方がいます。

セッションでの対話を重ねることで

いつものパターンを繰り返していることに
客観的に気づく様になります。

そして、それを打破する為にはどうするか

という発想が浮かび解決への糸口が
見えてくるという経過を辿ります。

そして、自分を観察する自分を創る
ことのチャレンジをしてもらいます。

一人でやるのであれば、毎日日記を
つけることをお勧めします。

良いこと、嬉しいことがあったら
勿論それを記録に残しましょう。

そして、もしうまくいかない、
いらいらしてしまうことが

あったならば、その事実とともに、

ビリーフ（思い込み、信念）が無いか
チェックして、それを記録しましょう。

例えば

-私のやることはいつも批判される

-私の言葉は価値が無いので、だまって
い方が良いと感じている

など、自分から力を奪うビリーフが
無いかを確認してチェックしましょう！

是非、続けてください！

応援しています^^


あなたがもう一歩早く人生を好転させたいと
願っているのなら

コーチングの定期的なセッションをチェック
ポイントとして活用すれば容易に進めます。

あなたがもし、同じ様なパターンを
繰り返して苦しんだり

悩んだりしているのなら、無意識の
思い込みを探りましょう！

私と一緒にセッションで取り組んでいきま
せんか。良い方向に進めますよ^^

自分らしくのびのびと行動し、幸せを感じ
ながら想いを叶えていく為に・・・
　
まずはオリエンテーションでお話しましょう。
お待ちしています！
↓
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は朝一番、午後、夜間とセッションが
続きました。

セッション前の準備とセッション後の
フォローに時間をとっているので

一日があっと言う間でした。

自分の選んだ仕事を中心に日々を
過ごせることに感謝です。

様々な形でできたご縁にも感謝して
います。

いつものことながら、この文章を
今読んで頂いているあなたに感謝いたします。

ありがとうございます！


さて、あなたは今日思い込みを
強化する様な言動をするでしょうか。

それとも柔軟に軽やかな言動を
するでしょうか？

あなたの意志があなたの未来の
輝きを産み出します！

目の前のことに真心を込めて
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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★記事のご感想・リクエストなど

記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

あなたのメッセージが、私の力になります！

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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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坂上（さかうえ）からのお願い
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