このセミナーはどなたでも受講できます。
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10月4日に大阪で、10月31日に東京で、バージョンアップセミナーを開催します。
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願望実現に補助線を引こう
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おはようございます、佐藤正遠（さとうしょ〜おん）です。
このメールマガジンは、当初成長を目指す若手サラリーマンのために書き始めたのですが、
連載開始から12年、今では自営業者、女性、リタイアされた方々からも幅広い支持を頂く
ようになりました。
その結果、2014年まぐまぐ大賞のビジネス・キャリア部門で大賞を、2015年には同部門で
二位を、そして2016年と2017年にはキャリアアップ部門で一位、さらに2018年には同五位、
2019年には同四位と6年連続で受賞しました。
私がどんな人間なのか？はウェブサイトのプロフィールを読んで下さい。
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いるので、最新号が反映されない事があります。またここではキーワード検索が出来ます
ので活用して下さい。
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読んでおけ！という「良書リスト」は以下リンクからダウンロード出来ます。
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本も読まずに願望実現が出来るほど、人生は甘いもんじゃありません。読書の習慣を身に
付けられない人は、願望実現とは縁が遠いので、すぐに解除してもらった方が良いかも知
れません。
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◆ 今日の前フリ ◆◇
昨日は拠ん所ない理由がありまして、半年ぶりに洗車をしました。家人が数年前に石やコ
ンクリについたカビを取るために買ったケルヒャーで、真っ黒になったホイールを掃除し
たんですが、あまりの威力に呆然としました。たしかこのケルヒャーには別売りのアタッ
チメントとして洗車用のノズルがあったはずなんですけど、それが無くても洗剤が一気に
吹き飛ぶので、洗車が楽しくなります。
ま、跳ね返る水の量もスゴいので、洗車が終わったら全身がびしょ濡れになるんですけど
ね。かつては毎週末に2時間掛けてクルマを洗っていたモノですが、最近はガラスコーテ
ィングをやって、たまに水洗いで済ませています。マジメに洗車をやったら、中毒になる
くらい時間と手間をかけちゃうんですよ。中毒というのは、ちょっとでも汚れたら磨きた
くなるマインドのことです。
クルマが汚れているのがガマンならない、ピカピカになっているのが気分良い、雨天走行
の後は洗車をしたくなる、こうなったら完全に中毒です。洗車道具も凝り出したらなかな
か深いモノがあるんですよ。若い頃にガソリンスタンドでバイトをしていたので、洗車も
プロ級の経験を持っているんですよね。それでも今は、おカネで解決（つまり洗ってもら
うということ）がほとんどで、自分で洗ったのは2年ぶりくらいじゃないですかね。
もうしばらくは、やらないようにします。中毒って繰り返しやることで復活するところが
あるので、ここは注意が必要でしょうね。
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☆ 習慣化のためのもう一つのアプローチ
習慣化って続けているとその威力を感じるものですが、サボり始めるとすぐにそのネガテ
ィブパワーも感じるものなんですよね。
それが怖くて、もう前のレベルに戻るのがイヤで（以前よりもガクッと落ちたらもうやら
なくなると思います）、今まで積み重ねて来たモノを壊すのがイヤで、ずっと続けている
という人も多いのではないですかね。
このやり方は、どうしても習慣化しなきゃならないという何かをやる時には、極めて有効
です。つまり、
● 止めたらどうなるの？ここでサボったらどうなるの？
ということを常に意識するということです。
習慣化なんてのは、そのやっていることからリターンを手にし始めたら止めるってことは
無くなるんです。しかも続ければ続けるほど、リターンが高く、強くなるというのなら、
勝負は最初のリターンを手にするまでなんです。ここまでどうにか辿り着いたら、永久機
関がスタートしたようなものですから。
そこに行くまでのアプローチとして、ここで止めたらどんな未来があるのか、を考えるの
ですよ。
何かを始めたということは、それを続けた時に何らかのメリットがあると考えたからです
よね。そしてそのメリットを手にしたいから、手にするまで頑張って続けようとしている
わけです。
● 頑張って続けて、○○をゲットするぞ！
というわけです。
こちらのアプローチはそれはそれで正しいのですが、これだけだと挫折しちゃったわけで
すよね、過去のあなたは。だからもうひとつ、別のアプローチを追加するのです。それが、
● 止めてしまったらどんなネガティブな未来が待っているのか？
を考えるということです。
私は今でも週に4回から5回程度のウォーキングをしているのですが、これは偏に腰痛防止
のためなんですね。2018年の年末に救急車で運ばれるレベルのギックリ腰をやりまして、
それ以来様々な腰痛対策をしているのですが、ウォーキングによる筋力強化もそのひとつ
です。
取り組み始めた当初はこれは面倒で、キツくて、楽しくなくて、習慣化までずいぶん時間
が掛かったんですよ。ウォーキングって歩くだけですから。なかなか風景は変わらないし、
1日のうちの1時間がこれで消えちゃうし、冬は寒いし、夏は暑いし、傘を持っていないの
に途中で雨が降ってきたこともあります。こんなことをやって、どんな効果があるんだ？
本当に筋力は付いているのか？
なんて考えたら、止めたくなるわけですよ。その時に、
● またあのギックリ腰をやりたいのか？
という問いを自分に投げるわけです。それを考えると、やらないという選択肢は消えるわ
けです。最初の数ヶ月は私だってそんな感じでやってたんですよ。ラッキーなことに3か
月くらいで効果を感じることができたので、今では楽しく続けていますけど。
これと同じ考え方って応用範囲は広いと思うんですよ。やらなかったらどうなるのか？今
止めたらどうなるのか？という脅しを自分にするわけです。この思考イコール、未来予測
の訓練になりますからね。人間って、未来と今を天秤に掛けたら今が勝ってしまう生き物
なんですよ。だから目の前の甘いモノに手が伸びるわけです。そしてこれが人生で負け組
になる人のパターンですから。
これは未来のことを考える習慣を付けたら、矯正できるモノなんです。それをネガティブ
な未来でやって、それによって習慣化を身に付けるというのは試してみる価値があるアプ
ローチだと思いますよ。
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ありがとうございました。
佐藤正遠（さとうしょ〜おん）
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