【自分らしく生きるレッスン】2495号 あなたは今の自分を全面肯定していますか？

───────────────[PR]─
体重・体脂肪を減らす
ファンケル『内脂サポート』を
約7日分の効果を実感いただける
【500円モニター】を募集します！
https://i.mag2.jp/r?aid=a5f34d425958bd
─[PR]───────────────



おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
↓
https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html

○記事のご感想やあなたの「ひとこと」をお寄せください！

あなたの言葉があなたと私の力になります！
　　 ↓
https://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/

************************
自分らしく生きるレッスン
2495号 あなたは今の自分を全面肯定していますか？
************************

◇あなたは、今の人生に充足感を
感じてイキイキと生きていますか？

もし、あなたがはっきりとＹＥＳ と
答えられないなら

自分の人生に何か変化をもたらしたい
と考えているかもしれませんね。

あなたは、既にはっきりとした夢や
目標を持っているかもしれませんし

どうなっていたら良いか不明確だけど
少なくとも今の自分には違和感が有る　

という状況かもしれません。

いずれにしても、

｢今の自分を否定したり、責めたりしない」

言い換えると、

｢今の自分を許し、肯定する！」

ということが極めて大切です！！

私が以前、会社員時代にストレスが
積み重なって

出社拒否にまでエスカレートさせて
しまったのは

後から振り返ると

｢自分を肯定することができなかった」

ことがポイントでした。

具体的には、

-仕事で上司を常に満足させなければならない！

-部下や他部署の人を手際良く的確な指示
をしなければならない！

-仕事上で弱みを見せてはならない！

などなど･･･

こんなビリーフ（思い込み、信念）を
握りしめた上で

それを満たせない自分を否定して
いました (>_<)

冷静にみれば
上記のことを完璧に満たしている人など

めったに いないと思います。


◇当時の私は視界が狭くなって

自分を激しく追い立てていたことが
良く分かります。

そして、そういう時は

先輩等からアドバイスを貰っても
素直に耳を傾けられませんでした。

自分の心を開くことができないと

どんなに親切な言葉も自分に
入ってきません！

自分の入り口のところで、

｢そんなことは100も承知だ！」

とか

｢そんなに単純じゃ無いから、苦労しているんだ！」

等という投げやりな思いでシャット
アウトしていた気がします　(>_<)

これらは、ありのままの自分を
肯定していないことから

来ていたと感じます。

自分で自分を肯定できないと

他人を受け入れることができないばかりか

エスカレートすると

他人に対して攻撃的な気持ちさえ
芽生えてしまいます。

自分の至らない部分、ダメな部分も含めて
丸ごとの自分を肯定するのが大切ですね！

あなたは如何ですか？

もし、かつての私と同様に自分を
閉じてしまい

他人のアドバイスがうっとうしい
という状態であれば

｢自分が自分を肯定できているか？」

をチェックすることをお勧めします！

自分が自分を否定したまま
他人との接点でうまく振るまおうとすると

心身を摩耗します。

心に支障が出るのが早いか、身体の症状が
早いかケースバイケースですが

何らからの形で現象が現れてきます (>_<)

現象が現れてから慌てる前に

まずは今の自分を肯定するところから
始めましょう！

ブレない自分を創り、自分らしく
イキイキと生きる為に･･･

■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、午前中、夜間にセッション。

日中は、初めての方とのオリエンテーション
がありました。

そこでは、いつも私は詳しい自己紹介
から始めます。

その度に、過去は色々な困難や
苦労があったけれど

何とかなるもんだなぁと心から
思います。

これは自分一人の力ではなく
周囲の人や、環境などの

支えがあったからなんだぁ
と実感します。

人生は行動して体感しないと
本質が味わえませんね^^


さて、今日のあなたは自己肯定して
イキイキと行動できそうですか？

人生を信頼して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


★　「マイコーチサービス」ご案内　

あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
日々を送ることを私が誠実にサポートします！　

その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
中で、あなたと私が二人三脚で明らかにするところから始めていきましょう。

マイコーチサービス人数限定　にて募集します。

まずは、無料オリエンテーション (詳細説明＋体験セッション) を
お申し込み下さい。
　　　　　↓
https://goo.gl/QVuYol

サービスメニューと料金ご案内はこちらです。
　　　　　↓
https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html


★一歩踏み出すあなたを応援！　プレコーチング相談室（無料）

あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？

そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？　
と感じていますか？

もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
　ない！」

「コーチングに興味がある！　自分の今の状態に役立つかを
　確認したい？」
etc

こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。

プレコーチング　（＝コーチング一歩手前のアドバイス）
をメールでの回答という形で致します。　

こちらからどうぞ
　　　↓
https://my.formman.com/form/pc/v2u64tbShJ24tkpq/


★記事のご感想・リクエストなど

記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

あなたのメッセージが、私の力になります！

こちらからどうぞ
　　　↓
https://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/

お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

----------------------
坂上（さかうえ）からのお願い
----------------------
この毎朝届く「自分らしく生きるレッスン」を
一人でも多くの方にお届けするために、
お友達にリレー(転送）していただけませんか？

一人でも多くの方々にこのメッセージをお読み頂き、
毎日を自分らしく生きて頂くことが私の願いです。

■お友達にご紹介いただく時の登録フォームはこちらです。
　　　↓
http://www.reservestock.jp/subscribe/514
----------------------
◇メルマガの過去記事はブログで見られます。こちらからどうぞ。
　　　↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi
----------------------
□発行者情報
坂上　浩
(さかうえひろし)
□ブログ
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-10917072755.html
□ご感想　お問合せ
sbet01@mbr.nifty.com　までお気軽に
----------------------

◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます
※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです

◎自分らしく生きるレッスン
の配信停止はこちら
⇒ https://www.mag2.com/m/0001310072.html?l=uhi09492f7

━━━━━━━━━━━━━━━━━
▽あなたにおすすめのメルマガ【Pickup!】
━━━━━━━━━━━━━［PR］━
●共生の原則・ビジネス編
https://regist.mag2.com/reader/Magrdadd?rdemail=yumeganba%2B02%40gmail.com&magid=0001691173&reg=pc_footer2&l=uhi09492f7

ビジネスをゼロから立ち上げ数億円にするところが得意な社長のメルマガです。
大企業のように資本がない、人もいない、物もなくてもできること、できるやり方を探すのが大好きです。年商10億円以上の方はお断りします。
ビジネスの原則を学びたい人、これから独立したい方、既存の商売・ビジネスをコツコツと進め成功させるあなたへお届けします。

★発行者webもご覧ください↓
http://anpark.co.jp/consul/con_biz

───────────────[PR]─
体重・体脂肪を減らす
ファンケル『内脂サポート』を
約7日分の効果を実感いただける
【500円モニター】を募集します！
https://i.mag2.jp/r?aid=a5f3385593b7a8
─[PR]───────────────

━━━━━━━━━━━━━━━━━
▽注目の著者　独占インタビュー！
━━━━━━━━━━━━━━━━━

「『しっかり食べて健康になる』という思い込みは捨てましょう」─上野啓樹氏
https://i.mag2.jp/r?aid=a5f326fce4b20a

「ホームページ担当者がすぐに使える改善施策や解析手法を提供します」─小川卓氏
https://i.mag2.jp/r?aid=a5f326fce4d52b

「新型コロナとリーマンは全く違う。元証券会社社長としての見立てです」─澤田聖陽氏
https://i.mag2.jp/r?aid=a5f326fce4f46b
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【広告するなら、まぐまぐ！】━
大量に配信、確実な登録。メルマガ広告はクリック先のユーザー登録に強い！
３０種類以上のメニューから、お客様に最適なプランをご提案いたします！
☆広告のお問い合わせ⇒ http://www.mag2.co.jp/contact/adinfo.html
☆メルマガ読者を増やす⇒http://www.mag2.com/sv/menu/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━