【自分らしく生きるレッスン】2344号 「自分だけ」という小さな枠に閉じこもっていませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2344号 「自分だけ」という小さな枠に閉じこもっていませんか？
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◇あなたが自分らしくイキイキ生きる
ためのコツとして

｢周囲とともに皆でイキイキ生きる」

ということがあります。

私たちは、自分の人生が思う様に
進んでいないとき、

ついつい自分のことばかりに意識を
集中してしまいます。

-今の自分は調子が悪い。

-健康面、金銭面、待遇面で厳しい
状況におかれている。

-何とかしたい、どうしたら
いいんだろう。

-職場や家族などの環境が悪い。

etc

こんな言葉が自分の中で飛び交って
しまいがちです。

これらの言葉は、すべて自分のこと
ばかりです。

自分以外の他人の幸せのことは
全く意識されていません。


◇あなたには覚えがありませんか？

勿論、私にも覚えがあります（苦笑）

私も、かつて悩みが深かったころは

自分のことばかりに意識がいって
いました。

家族・友人知人・職場の人々・地域の
人々の幸せは考えてもいませんでした。

この態度は、検討外れだったと
今は思います。

実は私たちは、自分以外の皆とともに
幸せになることしかできません！

私だけとか

私と家族とか

私と家族と友人とか

など、限定的な範囲で幸せを望んでも
徒労に終わります。

それが真実のメカニズムです。
真理です。


◇自分がより幸せを感じていきたい
のであれば

自分も含めた全体・全員の幸せ
を意識しましょう。

自分や家族のことばかりに意識を
集中するのは悪循環です。

そして具体的な行動を可能な範囲
でとりましょう。

例えば

-家族にほめ言葉や励ます言葉
を意識的に語る

-職場の同僚や後輩をほめたり
励ましたりする

-職場でなるべく表情豊かに
コミュニケーションする

-ニュースを見るときなどに
日本全体、世界全体の人々の
幸せを人知れずいのる

などはどうでしょうか。


◇私は何年か前からこの様なことを
意識して実行してきました。

このことが習慣化してくると

自分の悩みに集中し続けることが
減ってきました。

悩みは集中してぐるぐる思考に
はまると

ろくなことが無いのは
あなたもご存じの通りです。

この記事にピンときたら、

ぜひあなたを含めた全体・全員
の幸せを意識する癖をつけましょう。

必ず良い循環につながりますよ^^


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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

「宇宙と宇宙をつなぐ数学
　〜IUT理論の衝撃」

という本を読みました。

次男が先日、一人暮らしを始める
時に家に

｢お父さんが興味がありそうな
本だから置いていくよ。」

といった本です。

数学者が書いた、一般人向けに
｢やさしく」書いた数学理論の本です。

「やさしく」書かれていても
むずかしかったです（苦笑）。

驚いたのは以下の２つ。

IUT理論というとても画期的な理論が
日本の望月新一という京大教授により
作られていること。

および

それが2012年に論文誌に掲載申請をして
いるにもかかわらず、ヨーロッパの数学者に

嫉妬や反感をかわれて理解されず、審査を
されずに 8年間も放っておかれていること。

です。

前者は明るいニュース。
後者は暗いニュース。

前者に意識を向けたいところです。

一日も早く晴れておめでたいニュースに
なるのを待ちたいものですね^^


さて、今日のあなたは「自分だけ」を
超えた枠組みで行動できそうですか？

あなたの幸せはあなたの意識が
導くことを意識して

今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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