【自分らしく生きるレッスン】2341号 あなたの口癖は、あなたをダメにしていませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2341号 あなたの口癖は、あなたをダメにしていませんか？
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◇自分らしくイキイキ生きる為に
役立つことの一つに

｢自分から力を奪う口癖をやめる！」

ということがあります。

私たちは、頻繁にくりかえされる
口癖（くちぐせ）に

とても大きく影響されてしまいます。

口癖の内容によって、自分に制限を
かけ力を奪ってしまいます。

例えば、

｢あ〜疲れた･･･」

というシンプルなものも、力を奪う
口癖の一つです。

｢疲れた」という言葉を繰り返し
発していると

自発的な行動が止まってしまいがちです。

例えば、

-習慣にしようと頑張っている
ストレッチ運動を

｢今日はいいか、疲れているから･･･」
とやめる。

-毎晩30分継続している英会話の
勉強を

｢明日２倍やればいいか･･･」
としてやめる

等ということが起きてくる訳です(>_<)


◇あなたの周りで「疲れた」を連発
している人はいますか？

もしいたら

その人がイキイキとした人生を
歩んでいるのか

そうでないのかを良く観察してみる
ことをお勧めします。

そして、あなた自身は如何でしょうか？

知らず知らずのうちに、

｢疲れた･･･」

が口癖になっていませんか？

自分自身では意外に分からないもの。

意識的にチェックしてみてください。

ついでに書くと、「疲れた･･･」　に
近い口癖として

｢もう年だから･･･」　というのも
ありますね。

この口癖も、自分から力を奪うのは
明らかです（苦笑）

｢疲れた･･･」　に戻りますと
実は以前私は良く口にしていました。

多忙だった会社員時代のことです。

ハードな勤務状態であったので自然と
頻繁に｢疲れた･･･」を

口にしていた様です。

これは同僚に言われて気付きました。

そして、周囲の人を観察してみると

今まで見えなかったものが
見えてきました。

｢疲れた･･･」　を口癖にしている人は
覇気がないし楽しそうではありせん。

反対にその様な口癖が無い人は

忙しい中にも前向きな活気や勢いを
感じました！

当時、忙しい点ではみんな　同じ様な
ものだったにもかかわらずです！


◇口癖一つで、その人の発するエネ
ルギーが違ってくるんですね。

それ以来、私は「疲れた･･･」
ということを

意識的に口にしなくなりました。

最初は油断をすると
口にしてしまいそうになりましたが

３か月くらいで習慣となった記憶が
あります。

この口癖を止めた副産物として

首や肩のコリとか目の疲れが
明らかに減りました^^

今でも、｢疲れた･･･」とか
｢もう年だから」といった言葉は

殆ど発していません。

あなたは如何ですか？

｢疲れた」の他にも力を奪う口癖は
ありますから

チェックしてみることをお勧めします！

みつけたら、それを思い切って
やめてみませんか。

自分らしくイキイキと生きる為に・・・・・


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、

マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた

ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。

-----　　<ここから> ---------

こんばんは。
先日はセッションありがとうございました。

上司への憤りについてお話を聴いていただいて
ありがとうございます。

途中で坂上さんから

｢どういう状態になるのが理想ですか？」

という質問をされて、とても考えさせられました。

この質問に素直に即答できないことに
驚きました。

（略）

ありがとうございました。
次回も、よろしくお願い致します。

< K.K さま　出版業勤務　女性＞

------ <ここまで> ---------


K.K さん　メールありがとうございます。

一時の憤りが収まった様でよかった
です。

ご自分を少し俯瞰して一日を過ごす
ことを試してみてください。

応援しています^^


さて、上記の K.K さまのメールに
あります様に

自分が「嫌だ、困った」という状況に
置かれている時

｢では、どういう状況なら満足なのか？」

という問いには意外に人は
答えられないものです。

理想やあるべき姿がぼやっとして
いると

実際に体験する姿もぼやっとして
しまいます。

｢嫌だ、困った」と感じたら

理想像や希望イメージを意識して
みることをお勧めします^^


さて、今日のあなたはどんな口癖を
発するでしょうか？

あなたの未来はあなたの「今」の
意識が定めていきます。

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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