【自分らしく生きるレッスン】2274号 あなたは、ありのままの自分を認めていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
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○記事のご感想やあなたの「ひとこと」をお寄せください！

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自分らしく生きるレッスン
2274号 あなたは、ありのままの自分を認めていますか？　
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◇セッションを通して、

最近私が改めて感じたことに

｢ありのままの自分を認める！」

ということの大切さがあります。

｢仕事がテキパキできなければダメだ」

｢他人からダメな人だと思われてはいけない」

｢人に迷惑をかけてはいけない」

という様な、「〜べき」「〜いけない」
といった様な

ビリーフ（思い込み、信念）が
強くある場合

人は自分ではない何かになろうと
しています。

自分の軸が定まらずに、ビリーフが
求めている結果を求めて

思考・行動しても自分の成長に
つながりません。

どんなに表面的にうまくいっても

自分の心の底からの安堵感や
充足感にはつながりません(>_<)

自分の中心軸をぶらさずに力を
伸ばしましょう！

それが成長です。

まずはあなたのありのままを認め
ましょう。

ダメだと思っていることを、否定
せずに認めましょう。

｢優柔不断である」あなたを認めましょう！

それは、考えが深いということでもあります。

｢頑固である」あなたを認めましょう！

それは、意志が強いということでもあります。


◇自己を否定する全てのビリーフを
正面から受け止めましょう。

そして、それを肯定的な面から
表現し直してみましょう。

すぐに、心からそうは思えなくても

優れている点を見つけ出して
味わうことが大切です。^^

「変える」必要なんてありません。

勿論、変えたければ変えるのもＯＫです。

少なくとも「変えなくてはならない」
ということはありません！

正認から受け止めましょう。

そして、そこからネガティブな
影響を受けない工夫をする。

それでいいんです！

この工夫には少しコツや粘りが
必要ですが

それは幸せに向かっていく
やりがいがある楽しいこと。

あなたならできます！

あなたがあなたでは無い何かに
なろうとして無理していないか

確認してみてください！

ずっと幸せなあなたである為に････


あなたがもし

周囲の出来事に反応して感情に
振り回されることが多いのなら

私とのセッションを活用しませんか。

感情の発生を避ける為に周囲の
出来事を変えたり

改善したりしようとするのは
出口の無い迷路に入るだけ。

自分ではどうにもならないことに
意識を向けると

エネルギーがどんどん消耗して
いくだけです。

｢出来事」が起こらない様に努力を
することが

大切なのではありません。

いかなる「出来事」が起こっても

ブレない｢あなたの在り方」を
整えることが大事です。

｢あなたの在り方」を整えるために、
自分に投資をしましょう。

｢出来事」を変えようとやっきに
なり消耗するのはやめましょう。

｢消耗」から、「自己投資」に
焦点を変更して「自分の在り方」を整える。

発想を切り替えましょう！

周囲を変えるのではなく、自分が
成長するんです！

成長に性別・年齢・など外的条件は
関係ありません。

ご一緒に成長していきませんか。

｢もう今さら」などと言わないで・・・・

同様な体験を乗り越えてきた
私との対話で、

あなたはあなたらしい充実した人生に
向かうことができます。

沢山の方が人生を好転させています。

先送りはもうやめて、"今"　はじめませんか？

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、午前中、夜間とセッションを
行いました。

日中は、クライアントさんが関心を
持つ領域の本を何冊か読みました。

コーチングセッションを長年
続けていると

クライアントさんの職業は趣味・関心
に自然に詳しくなります。

自分一人では、関心を持つことは
永遠に無かったことがらに

触れることができるのは
幸せなことだと思います^^

自分の世界を広くしてくれる
この仕事に感謝です！

いつものことながら、

この文章を今読んで頂いている
あなたに感謝致します。

ありがとうございます！


さて、今日のあなたはありのままを
認めて言動できそうですか？

我慢したり、押さえつけたり
しないでしょうか。

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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★記事のご感想・リクエストなど

記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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筆者坂上浩（さかうえひろし）は、東大卒、東大大学院修了メガバンク出身のプロコーチ。
専門領域は「ライフコーチング」　（充実した人生を創るサポート）

一見、順風満帆な経歴に見えるも、母子家庭に育ち、会社員時代はワクに縛られ自分らしく振舞えず
不眠・うつで出社拒否を経験。

暗闇から抜け、好きな仕事で独立を果たすプロセスから掴んだ、
自分らしく生きる為の「考え方」と「具体的な実践法」を惜しみなく披露！

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