【自分らしく生きるレッスン】2273号 時には反対の立場に立ってみませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
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自分らしく生きるレッスン
2273号 時には反対の立場に立ってみませんか？　
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◇自分らしくイキイキと生きる為に
役立つことの一つに

｢相手の立場に立つ」

があります。

これが何故有効なのかを

私がコーチングスキル習得で
受けたトレーニングを

例にあげて書いてみます！

コーチングスキルを向上の手法
にロールプレイングがあります。

二人一組になって

コーチ役（聴き手）と
クライアント役（話し手）の

立場に分かれます。

まず１回この立場でコーチング
セッションを行います。

これだけで終わりではありません。

次は反対の立場になります。

コーチ役（聴き手）と
クライアント役(話し手)を

交代する訳です。

この方法の良いところは、両方の
立場をしっかりと味わい

実感できる点にあります!

自分がクライアント役(話し手)の
立場の時には

こんな思いがわきます。

-とてもじっくり話を聞いてくれていて､気持ち良く話せるな。

-今の質問は､すごく答えやすかった。

-ちょっと答えにくい質問が続いているなぁ。

etc

そして､自分が逆のコーチ役(聴き手)の時には

-相手は緊張しているみたいだ｡なるべくソフトに語りかけよう。

-さっきの質問は今一歩だったかなぁ｡あまり反応してくれない。

-今の質問は､思わぬ気付きがあったみたいだ｡良かった!

etc　

短い時間に､逆の立場の経験を
することにより

うまくいくコーチングの会話が
どんなものなのかを

体感で得られることができます！

立体的に、感覚的につかめると
言っても良いかもしれません。


◇自動車免許をとって車の運転手の
立場になった後に

歩行者を外から見る経験も､少し
似ています。

自分が運転という経験をすると
歩行者として歩くときに

どうすれば安全なのかがピンと
来る様になります。

そして、この「逆の立場に立つ」
というのは

その他の場面でもあてはまります。

職場や家庭、地域での人間関係も
しかりです。

もし、あなたが人間関係がスムーズで
ないという状況なら

一度立場が逆になったことを想像
してみてください。

ばかばかしいと思わずに､逆の立場に
なりきって

自分を見てみましょう！

きっと役に立つ、インスピレーションが
湧いてきますよ^^


あなたがもし、人生の大きな岐路に
立ち迷いがあるなら

私とのセッションを活用してください!

日常の仕事・家事・つきあいなどの
合間に

重要な選択事項を考えるのは､
なかなかはかどらないもの。

本当は、じっくりと自分に向き合い

決断しその方向に全力投球すべき
ことは分っている。

だけど、その問題に向き合えない。

先延ばしをしたくなる。

自分と向き合うことはつらい面も
あるので

ついつい目先の忙しさを優先させて
しまいがち。

そして｢落ち着いたらじっくり
考えよう｣と先送りをする。

しかし、｢落ち着く｣ことは訪れる
ことは無く

どんどん時間は流れていきます。

振り返ると、何年も経っている
ことも良く起こります(泣)。

その時に「はっ！」とします。

この繰り返しをそろそろ勇気を
持って断ち切りませんか？

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

今日のキーワードは、「反対の立場に
立つ」でした。

さらにその延長線上で重要なことに
反対の立場の言葉を傾聴することがあります。

傾聴につき、過去に記事を書いたことが
ありますので、ご紹介いたします。

｢2009号 あなたは他人の言葉を傾聴していますか？｣
　↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12407646910.html

こちらも参考にしてみてください^^


さて、今日のあなたはすっきりと
一日を始められそうですか？

過去への後悔、未来への不安に
意識を固定化しないのが大切！

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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筆者坂上浩（さかうえひろし）は、東大卒、東大大学院修了メガバンク出身のプロコーチ。
専門領域は「ライフコーチング」（充実した人生を創るサポート）

一見、順風満帆な経歴に見えるも、母子家庭に育ち、会社員時代はワクに縛られ
自分らしく振舞えず不眠・うつで出社拒否を経験。

暗闇から抜け、好きな仕事で独立を果たすプロセスから掴んだ、自分らしく生きる為の
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