【自分らしく生きるレッスン】2250号 あなたは他人の批判をよくしていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2250号 あなたは他人の批判をよくしていますか？　　
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◇あなたは

日常、他人の言動の批判をしばしば
するタイプでしょうか。

批判は、声に出さない状態での
内部的な声も含みます。

勿論、声を上げて

｢○○さんの、あの態度は間違って
いる！！！」

という様な他人からも観察できる
明確な批判も含みます。

自分らしくイキイキ生きるという
観点からは、

この批判は要注意！

程度問題ですが、例え内部的な声で
あっても

他者への批判は、自分のエネルギー
を消耗し、波動を下げます。

また、批判の声は自分に対する
貴重な気づきの機会も奪います。


◇例えば、

Ａさんが、職場で同僚と大きな声で
楽しそうに笑っているとします。

これを見たあなたが

｢職場なのに、うるさいなぁ。
Ａさんは常識が無い人だ！」

と批判の声を自分の内部であげる
場合を考えてみましょう。

批判や怒りは、それ自体で
あなたのエネルギーが消耗します。

この観点から、批判に意識を集中
しない様にすることが大切！

それは、同時に自分への気づきの
チャンスを活かすことでもあります。

具体的には、あなたが自分の
内面を良く観察すると

もしかしたら

｢人前で楽しくふるまっては
いけない。」

｢職場での仕事は、我慢しながら
勤勉に遂行するものだ。」

といった様なビリーフ（信念、
思い込み）があるかもしれません。


◇このビリーフに気づくことが
できれば、

それらのビリーフを溶かす様な
考え方に意識をスイッチする

チャンスも生まれます。

他者への批判の気持ちは、

自分のビリーフ発見の
大チャンスです！

批判に埋没するのか、

批判をきっかけに自分の
ビリーフ発掘に活かすのか

あなたの意識次第です^^

賢い選択をしてまいりましょう！


あなたがもし、自分の意思だけでは

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

家の近くに小さな公園があるん
ですが、

毎朝、誰に頼まれるのでもなく

水まきをして掃除している
70代の男性がいます。

先日、早い時間に外出をすること
があり、発見しました。

ずっと前からやってくれて
いたんだと思います。

人知れず皆に役立つことを静かに
しているその方に

感謝の気持ちが沸きました。

実行力がすごいですね。


さて、今日のあなたは誰かの
批判をしそうですか？

ご自分を良く観察する日にするもの
いいですね。

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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