【自分らしく生きるレッスン】2191号 あなたは自分に「肯定的な意図の質問」をしていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2191号 あなたは自分に「肯定的な意図の質問」をしていますか？ 　　　
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◇人は無意識のうちに､

自分に対して質問を投げかけています。

特に何かインパクトが大きい
ことが起きた時には

頭の中に声がうずまきます。

そんな時､ひと呼吸置いて自分が
自分にどんな質問をしているかを

確認することをお勧めします！

それが､次の様な質問になっていたら
要注意です。

｢誰が悪いんだろう？｣

｢どうすれば身を守れるんだろう？｣

｢どうしてこんな目に合わなくちゃいけないんだろう？｣

｢何であの人は人をイラつかせるんだろう？｣

etc

脳は、この問いに対して正直に
答えを探します。

答えを探すのは

問いが発せられたからです

ここはとても重要なポイントです！

最初から答えがあったのではなく
問いが発せられたから

答えがたぐり寄せられたんです！！


◇このことは

どんな問いを発するかが
決定的に重要だということを

示しています。

例えば

｢誰が悪いんだろう？」

という問いの場合

本当は、別に誰も悪くなく
不可抗力だったとしても

脳は、問いに忠実に
｢誰か？」

を探します。

Ａさんかもしれない
Ｂさんかもしれない

いや、もしかしたら自分が一番
悪かったのかもしれない

などと

他人を責めたり
自分を責めたり

という方向に向かってしまいます！！


◇同じ局面で問いかけるなら

｢良い面はどんなとこだろう？」

｢次回に向けて、役に立つのは
どんな点だろう？」

｢私が貢献したのはどんな点だろう？」

等という問いが好ましいですね^^

それは、勿論

脳が、その答えを一生懸命
探してくれるからです！

私自身も会社員時代

不快なことがあった時に
自分に否定的な質問をしていました。

が、ある時から意識的に

肯定的な意図を持つ質問に替える
ことを意識しました。

そこから、本当に自分のやりたいこと
が見つかり

今のコーチという仕事に結び
つきました。

もしあなたが､｢これはピンチだ！｣
という出来事に出あったら

少し心を落ちつかせて、この出来事に
対して

肯定的な意図の質問を
自分に投げかけてみてください。

今までとは違うヒントを得ることができますよ＾＾


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イライラすることが多い人生ならば

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人は、自分に対して

肯定的な意図の質問をするのが
苦手です。

慣れていないから

というのが一番の理由。

そもそも他人から質問される時も
肯定的な意図があることが

あまり多くないからですね。

どちらかというと

注意や指示などが多かったのでは
と思います。

プロコーチは、あなたに肯定的な意図の
質問をするのに長けています。

私もプロコーチとして

あなたに肯定的な意図の
質問を投げかけます。

そして私は、それにとどまらず

あなたがあなた自身に

肯定的な質問ができる状態に
導きます。

それは

あなたがあなたを信頼し、いきいきと
生きていって欲しいから！

私はプロとして 2,500時間超のセッションを
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、東京は湿度が低くさわやか
な気候でした^^

昼、午後、夜間とオンラインセッション
で充実した一日。

この様な気持ちで過ごすことが
できることに感謝です。

いつものことながら

この文章を今読んでいるあなたに
大いに感謝しています。

ありがとうございます！


さて、今日のあなたは自分に対して
どんな問いを投げかけたいですか？

このことを少し意識して一日を過ごすのも
いいですね。

ブレない自分を意識して
今日も一日イキイキと行動しましょう！

あなたを心から応援しています^^


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ことをずっと応援していきます・・・

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