【自分らしく生きるレッスン】2099号 あなたは自分を信じていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
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自分らしく生きるレッスン
2099号 あなたは自分を信じていますか？　　　　　　　　　　　　
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私は、誰にとっても

｢自分の個性・能力をフルに活かして
輝いて幸せに生きること」

が何より大切だという信念を持って
ライフコーチとしての活動をしています。

そういう理想の姿に近づく為の大きな鍵は、
｢自分を信じること」　だと改めて感じています。

｢自分を信じること」　

言葉にすれば、簡単ですが

それを阻む（はばむ）思考がどこからともなく
やってきます。

｢周囲の言っていることに従う方が安全！」

｢優れた他人の教えを守る方が楽だ！」

｢出る杭は打たれてしまう！」

etc

等という思考です。

何か大事なことを意思決定して行動する
ことを考えてみましょう。

｢自分を信じる」ということを根底に
据えないで

周囲の状況や他人の意見にあわせる形
で意思決定するとどうなるか。

都合良くことが運んだ場合、一時的な
安心感を得るでしょう。

しかし、｢自分への信頼」は高まりません。

むしろ、「下手に自分を信じない方が良い」　
とさえ思うかもしれません。

反対に都合良くことが運ばず
困ったことが起きた場合。

この場合は、被害者意識がもたげてきます。

周囲の状況や他人の意見が悪い。
自分は悪くないという意識です。

いずれにせよ、「自分を信じる」ことが
根底に無い場合は、

｢自分への信頼」を高めるチャンスは
ありません。

自分の個性・能力をフルに発揮すること
には近づきません。

ですから、「自分を信じる」という
ところからスタートしましょう。

｢自分を信じよう」と思った時に

それをじゃまする思考が
起こるかもしれません。

例えば、

今迄たいした成果をあげてきていない、
うまくいかない自分なのに、

｢自分を信じるなんてありえない。」

｢自分を信じるなんてできない。」

etc

等という思考が働くかもしれませんね。

その思考に気づいたら
そっと手放しましょう。

まあ、そういう思考もあがって
くるよなぁ。

というくらいの緩さで
手放しましょう。

手放すのは拒絶ではなく
暖かい気持ちで

一定の距離を置く感じです。

思考をねじ伏せようとすると
ますますパワーアップするので

注意が必要です。

あくまで手放すですね。


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同じ目線で考えをめぐらしていると、

ネガティブな感情が湧いた時に
歯止めが効かなくなります。

この状態で情報を外に求めても、

ネガティブな感情をあおるもの
ばかりが目に入ります。

ぐるぐる思考はエネルギーを消耗し、
あなたの波動を落とします。

重要な決断はますます
やりにくくなります。

こんな悪循環から抜け出す為に

安心できる環境での他人との対話を
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、午前中から雪の日でした。

幸いなことに外出は無く

オンラインでのセッションを
断続的に行いました。

外出せずに屋内でセッションができる
ことは、こういう時はとても
助かります^^

確定申告の一通りの作業も
終えて、少しのんびりと過ごせました。


さて、今日一日あなたは
あなたを信じて過ごせそうですか？

それともあなたへの
疑いを持ちながら過ごしますか。

あなたの意識の向け方一つで
どちらに向かうかは変えられます。

輝く明日に向けて
今日も一日頑張りましょう!

あなたを心から応援しています^^


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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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