【自分らしく生きるレッスン】2095号 「めんどくさい」に少し対抗してみませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2095号 「めんどくさい」に少し対抗してみませんか？　　　　　　
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自分らしくイキイキ生きることを
目指した時

たびたび遭遇する「盲点」があります。

それは、何だと思いますか？

それは

｢めんどくさい」

です。

何てことは無い様に思いますが
これがなかなか強敵です(>_<)

私も以前、

プロコーチを目指す為に
勤務しながら

スクールに入ることを検討して
いました。

しかし、なかなかその一歩が
踏み出せませんでした。

いろいろと理由は浮かびますが

何だかんだといって一番は
めんどくさいでした。

具体的には

スクールに間に合う様に
残業を減らす調整をする。

今迄参加していた飲み会などを
断る。

読書や音楽を聴くなどの
楽しみの時間を減らす。

など

そんなことを意識して
やる必要があったからです。

めんどくさいが何故強敵かと
言うと

それは、身を守る本能に
根付いているからです。

この身体を守る為には

未知のことを始めることは
とても危険なことだと

判断されます。

身体を維持する為には

今迄通りの慣れ親しんだ
生活を維持するのが

ベストだからです。

その為に、本能はあの手この手
で変化をじゃまします。

やらない言い訳なんかも
生まれてきます。

その中で一番シンプルなのは

｢めんどくさい」

と感じること。

これは行動を止めさせるのには
とても効果的ですね(>_<)

さて、それでは私たちは
どうすれば良いのか。

それは、「めんどくさい」は

｢本能が必要以上の
ブレーキをかけている」

からなんだと知り納得すること。

納得すれば、

多少の「めんどくさい」は
乗り越えるのが丁度良いんだ

と思える様になります。

必死に身体を守ろうとしてくれている
本能にも感謝すると尚、いいですね^^


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作り、集中的に作業しました。

1年間に1度なので
手順を思い出すのが大変です。

それでも

少しずつ前に作業が進んでいく
のを積極的に

｢よし、これが終わった^^」

などと自分の成果を
褒めながら

嫌にならない様に工夫して
進めています。


さて、今日のあなたは

｢めんどくさい」

に遭遇するでしょうか。

その時にはどんな対応を
とりますか？

あなたの人生にプラスと
なる様、選択しましょう。

リラックスとユーモアを忘れずに
今日も一日頑張りましょう!

あなたを心から応援しています^^


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ことをずっと応援していきます・・・

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