【自分らしく生きるレッスン】1978号 感謝を手紙にして伝えてみませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1978号 感謝を手紙にして伝えてみませんか？
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私がまだ会社員で、漠然と　「自分らしく生きる」　
ことをサポートしたいと考えていた頃のことです。

その頃、様々な自己啓発書籍を呼んだり　
セミナーに出向いたりして、

｢自分が本当にやりたいことは何だろう」

｢多忙な会社員生活の中で、どう進めて
いけばいいんだろう」

etc

などと思案していました。

まだ、コーチングとかライフコーチとかという言葉
に出会っていない頃のことです。

あるセミナーの課題で、

-これまでの人生であなたがお世話になった
３人に感謝の手紙を書いてください！　　

-期限は１週間！

というものがありました。

私は

｢こんなことが何かの役に立つんだろうか？」

と、少し冷ややかな気持ちを感じながらも、

行き詰った状況を打開したいという気持ちから、

｢ごちゃごちゃ言い訳しないでやるかっ！　」

という気持ちになり、重い腰をあげて
実行しました！

私が選んだ3人は、

1.大学時代にお世話になった教授

2.自律神経の病気でつらかった時に
助けて頂いたおそば屋さん

3.ある自己啓発書籍の著者である女性

でした。

それぞれの方に感謝の気持ちと現況などを
伝える文章を書きました。

書き進めるにつれて、

当時の自分の辛い気持ち、救われたという
感謝の気持ちなどが蘇ってきました！

３人の方への感謝を文章に表していくにつれ

今の自分の環境・状況への感謝の思いが
同時に湧き起こてきました。

過去、いろいろあったけど　

この手紙を書いている自分は
その頃に比べて環境もよくなり

自分の心身の状態もはるかにいい。

こんな自分が、

悩んでばかりで行動ができないということは
あまりに

｢もったいない」｢自然じゃない」と思えてきました！

感謝という心地の良いエネルギーを
外に出すことが

自分に良い形で返ってきたんです！

自分が　「励まされる」、｢勇気づけられる」　
という現象を味わいました。

３人に感謝の手紙を書くことは、
３人の為では無く

何よりも自分に大きな力を与えてくれることなんだと
分かりました。

結果的には、プロコーチになるという道は
この行動から開かれていったんです！

言いたいことが伝わりましたでしょうか？

あなたも、騙されたと思って感謝の気持ちを
手紙に書いてみては如何でしょうか？

私達の生きる世界は出したものが返って
きます。

シンプルな原理ですね。

自分自身に力が与えられますよ！


あなたがもし、継続的に自分と向きあう
時間を作れなと感じているのなら、

私のサポートを活用しませんか。

毎月２〜３回、あなたがあなたと向きあう
時間を確保して、自分のことを語ってください。

私は、沢山の方とのセッションを通して、

-言葉にして人に説明することの力

を実感しています！

あなたが考えているスピードは、あなたが
想像している以上に早いのです。

何かを思えば、それを否定し、肯定し、
また否定する。

そして次の思考にとび、それで喜びを感じ
たり、落胆を感じたり・・・

結局、混乱とスッキリしない気持ちだけが
すこしずつ蓄積してしまいます。

人が話すときは、話せるスピードまで落と
して順番に表現していく必要があります。

話していることと、思考していることのずれを
感じます。

話しながら、

｢何か言いたいことじゃないなぁ」

｢こんなことを話したかったのかな・・」

とかいろいろな思考が浮かんできます。

これが気づきをもたらします。

そして、

｢今、話しながら思ったんですが・・・」

とか

｢ふと、感じたんですが・・・」

という、核心にふれる内容が飛び出してきます。

このプロセスを味わえることが、
コーチングセッションの大きな付加価値です。

あなたは、一人でぐるぐると考えているのを
勇気を出してやめて

違う方法を試してみるべき状況かもしれません。

同様な経験をくぐりぬけてきた私が誠実に
サポートします。

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あなたをお待ちしています。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、マイコーチサービスのクライアントさんから頂いた
ご感想メール(ご本人の許可を頂いたもの)をご紹介致します。

----<ここから>--------

（略）

昨晩も長いお時間ありがとうございました。

お話をさせて頂いて大きな気づきが
ありました。

私は、親や職場の人に避難を向けることに
よって、自分と向き合うのを避けてきていました。

というか、今も避けています。

周囲が変わる迄は、自分がかわらないぞ！

とあたかも言っている様です。

これでは、悪循環ですよね。

坂上さんがじっくりと否定せずに聴いてくれた
ことで気が付きました。

ありがとうございました(^○^)

< T.E さま アパレル勤務　女性＞

---- <ここまで> ---------　　　


T.E さん　メールありがとうございます！

とても大きな気づきがありましたね^^

素晴らしいと思います。

きっとこれから人生の新たな展開が
始まると思います！

応援しています^^


上記の T.E さまのメールにあります様に

自分と向き合うことをじゃまするもの

はとても沢山あります。

その一つが、不都合を周囲の原因にすること
です。

親のせい、職場のせい、
政治のせい、時代のせい

など、なんでも原因に持ってきて
しまいます。

そして、それらが解決しないと
自分が感じている問題は

解消しないと決めてかかっています。

しかし、これでは自分と向き合う
ことができませんね。

変化は、中から外にしか
起きないので

永遠に良き変化がおきないで
簡単に数年が経ってしまいます(>_<)

要注意ですね！！！


さて、今日あなたはどんな感謝を
表せそうですか？

一つでも二つでも感謝すべきことを
見つけるのもいいですね^^

心を込めて
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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サラリーマン時代に始めた株式投資から株で勝つための独自ルールを作り上げ
る。2017年、億り人に。
平成24年より投資助言・代理業を取得。現在、著者自身が実践してきた株で
成功するための投資ノウハウや有望株情報を会員向けに提供しているかたわら、
ブログやコラム等の執筆活動も行う。
2014年まぐまぐマネー大賞を受賞。
読者数3万人。雑誌等のメディア掲載歴多数。
主な著書に『10万円から始める高配当株投資術』（あさ出版）
『「小売お宝株」だけで1億円儲ける法』（日本実業出版社）

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