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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
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自分らしく生きるレッスン
1792号 少しだけ着手するところから始めませんか？
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あなたは期限がある作業をやる必要があるのに
気が乗らないという時

どうしてますか？

私は、本当に期限に追い込まれる少しだけ
前のタイミングで

｢今日とにかく少しだけ着手する！」

と自分に宣言することに決めています！

実は、昨日ある仕事の資料を仕上げました。

結果的には期限に余裕で間にあったんですが
先週はなかなか重い腰が上がりませんでした（苦笑）

そこで、先週月曜日に

｢表紙だけ作ろう！」

と決めてパワーポイントを立ち上げました。

本当に「表紙だけ作ろう」と始めたんですが

タイトルやサブタイトルを考えながら書いているうちに
内容を少し書きたくなってきました。

｢思いついたことを『今』なら、書ける。
忘れない様に書いておこう。」

という具合です^^

結果的にその日は、表紙だけでなく内容も
一部できました。

次の日に作業再開する時にも
スムーズでした！

あなたも、やらねばならない作業があるけれど
気が重いというものがある時には

｢タイトルを決める」
｢資料を整えておく」
｢道具を買っておく」とか

ほんの一歩でも　着手することを
お勧めします^^


あなたがもし

｢自分はこれを実現したい！」

という想いがあるのに、

そこに焦点をあてることを躊躇しているのであれば
私とのセッションを活用してください。

良く見聞きする言葉に

｢人は実現できないことをは夢見たりしない。
できることだから夢見るのだ。」

という言葉があります。

私もその通りだと思うのですが
実現する為の第一歩として

自分の中にある「想い」を言葉というカタチに
することが重要だと感じます！

これを可能にするのが「人と話す」ということ。

｢人と話す」と、相手の質問に即して

自分の「想い」を言葉というカタチを
短時間で必死で作ることになります。

この作業を通して、自分は何を実現したいのか
の輪郭がハッキリしてきます。

もし本当に実現したいのなら、「人と話す」
ことは不可欠なプロセスです！

このことを今迄の長い期間の試行錯誤で
実感した私が

あなたとの会話を通してサポート致します。

｢想い」はあるのは確かだけど、どうしたら良い
のか分らないのであれば

ご一緒に作業を進めましょう！

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

先日、コーチだけを対象とした集合研修に
参加してきました。

その研修では、コーチどうしでディスカッション
したり、コーチングをします。

コーチングは、3人一組になって

コーチ役、クライアント役、オブザーバー役
を分担します。

コーチ役は、コーチをする人

クライアント役は、コーチされる人

オブザーバー役は、2人の様子を見ていて
おわった時にコーチへフィードバックする人です。

3人で役割を交代して勉強する訳です。

このコーチングの練習で、私が
コーチ役だった時に

フィードバック役の人から

坂上さんは、

｢ところで」とか「話をちょっとかえますが」とか

質問の流れを変える時などをスムーズにする
｢まくらことば」が上手ですね。

と言われました。

フィードバックしてくれた方は
先輩のベテランコーチだったこともあり

とても嬉しく感じました^^

あまり自分では意識していなかった良さを
褒められるのは心に響きました。

この言葉は、一日の研修の最後で聞いたので
とても良い印象で一日を終えることができました。

やはり、人にどんな言葉をかけるかは
重要ですね^^

改めて実感しました！


さて、今日のあなたはどんな予定ですか。

何かを始める為に

少しだけ着手することが思い浮かびますか？

もし浮かんだら、少しだけ行動してみましょう！

その少しが、段々と膨らみますから！！

目の前のことに誠意を持ち
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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