【自分らしく生きるレッスン】1768号 過去の自分にアドバイスしてみませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1768号 過去の自分にアドバイスしてみませんか？
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自己啓発書やビジネス書などで 「自分を愛する」
｢自分を大切にする」ことの勧めを目にします。　

あなたは 「自分を愛する」 とか「自分を大切にする」
ということに関してどんなことをしてますか？

｢自分にアドバイスする」という様な表現もありますね。

今の自分が過去の自分にアドバイスしたり、
今の自分が未来の自分からアドバイスを受ける

といったものです。

私自身のことをご紹介してみます^^

それは先日、家から歩いて30分くらいの場所にある
和田堀公園という比較的大き公園を通った時でした。

その場所を通った時に小学５年生の自分を
急に思い出しました。

その公園は、川沿いに比較的広い場所が
確保されていて、比較的ゆったりとできる公園です。

その公園で小学生の時に、クラスの友達と放課後に
自転車で乗りつけて

バドミントンをしていた姿が浮かんできました！

その頃、私は父の病気の関係で転校してきたばかり。

その父も転校後しばらくして、42歳という若さで
亡くなったという状況でした。

あまりクラスになじめず、
今思うと、かなり辛い状況でした。

そんな時、ひょんなことから自分のことを
心から分かってくれる友達が一人クラスにできました！

思い出したのは、その彼と遊び始めた頃のこと。

私は、「過去の自分にアドバイスをする」というのを
やってみるか！　と自然に感じました。

こんなに自然に

｢過去の自分にアドバイスをしてみよう！」

という気持ちになれたのは初めてでした。

友達と遊んでいる小学生の自分を思い浮かべて、

｢大丈夫だよ！　心配しなくても！」

｢将来行きたい学校に進学し、結婚したい人と
結婚し、やりたい仕事ができるから！」

｢不安かもしれないけれど、今　やれることを
ただやればいいよ！」

とアドバイスをしました！

少し楽観的すぎるアドバイスかなとも自分で思い
ましたが（笑）

まあ概ね嘘でもないからいいかと思い直しました^^

やってみるととても爽やかなすっきりとした気持ちを
感じました。

過去の自分を励ますと、今の自分も心地よくなります！

そして、同時に今の私もインスピレーションという形で
目に見えないアドバイスを貰えるチャンスがあるんだろう。

それを積極的に感じよう。

と直感的に思いました。

｢10年後くらいの自分から見たら、今の自分に
何と言うんだろう。」

多分、「大丈夫だよ！　心配しなくても！」　という
のは共通しているに違いありません^^

あなたも機会があれば、試してみてください。
ちょっとした発見がありますよ！


あなたがもし

自分のよりどころは何だろうか？　
何を軸に生きていけばいいんだろうか？　

と考えているのなら私とのセッションを活用してください。

｢人生とは何か」
｢自分とは何か」
｢自分はどうありたいか」

といった疑問は、自分が自立して生きていく為に
真剣に受けて立つ価値のある貴重な疑問です。

この疑問に気付く人、気になる人にとっては
いつかはしっかりと取り組むべき重要なテーマ。

しっかりと取り組むまでは、手を変え品を変え
気づきを促す為の環境が現れ続けます。

この環境は多かれ少なかれ痛みを伴うので

一時的に痛みを抑えて気づかぬふりをすると
いうことになりがちです（>_<）

そこから脱出するには、信頼できる他人との対話を
通して自分のことを知る！

というのが実践的で有力な方法です。

同様な経験をくぐり自分のミッションを見出した
私がサポートをします。

自分らしく凛として悠々と生きる為に

"今"　取り組みませんか。

プロとしての6年間、沢山の方が気づきを得て人生を
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、マイコーチサービスのクライアントさんから頂いた
ご感想メール(ご本人の許可を頂いたもの)をご紹介致します。

-----　　<Start> ---------
坂上コーチ

昨日はセッションありがとうございました。

会社で大きな失敗をして落ち込んで
いたのですが

昨日のセッションで、何も悪いことばかりでは
無いと思えて、スッキリした気持ちになれました。

タイミングよくセッションの日にあたり
良かったです。

コーチが
　
｢今回のことで何か良いことはありますか？」
　
という投げかけをしてくれたのは
とても効きました。
　
この言葉をきっかけに前向きに再度考える
気力が戻りました。
　　
　（略）

＜S.A さま　物流関係勤務　男性＞

------- <End> ---------

S.Aさんメールありがとうございました。

タイミングよくセッションにあたり
スッキリできて良かったですね。

また、今日からS.A さまらしい
元気を出して頑張りましょう^^


上記の S.A さまのお話で分かる通り
人は一人では

自分が失敗した時など

ネガティブなことをどんどんと
掘り下げてしまうものです。

でも本来は、そんな中にも
一筋の明かり、プラス面が存在しています。

人との対話はそれが引き出す力が
あるんですね。

あなたも一人きりの時にネガティブな
ぐるぐる思考に陥らない様に
ご留意ください^^


さて、今日のあなたはどんな予定ですか。

もしとても忙しくても

短時間でも、自分の心の状態を
確かめるのがお勧めです^^

リラックスを忘れずに
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^

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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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