【自分らしく生きるレッスン】1622号 弱音をはける相手はいますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1622号 弱音をはける相手はいますか？
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あなたは最近、誰か親しい人にリラックスして
本音を話す機会がありましたか？

｢先週、友達と飲みにいったよ･･･」

という感じで浮かんでくる様であればＯＫです^^

もし、「そう言われると全然････」　

という状態であれば
少し注意が必要かもしれませんね。

私が会社員で強いストレスを感じていたとき
本音を言う機会がありませんでした。

職場全体が

人のことをお互いに気づかう風土ではない上

大変仕事がひっ迫して余裕がありません。

中間管理職だった私は

上司にも部下にも
リラックスした状態で接することが
できませんでした。

そして、帰宅は毎日夜遅い為

妻ともゆっくり話す時間がありませんでした。

そんな状態が続いて、出社拒否状態にまで
進んでしまいました (>_<)

今思うと、リラックスして本音を言う場を
自分で作ると良かったなと思います。

休日に昔の友人に声をかけて遊びにいくなど
できないことはなかったはずです。

しかし、当時は自分をオープンにして

弱音などを話すことに抵抗を感じていました。

｢自分の中で完結したい。」

｢こんな弱った状態の自分を見せたくない。」

etc

といった気持ちが強くなっていたんですね。

今その時の自分に声をかけられるとしたら、

｢そんなに一人で頑張らなくていいよ！」

｢リラックスして、友達や家族に
弱音を　はいてもいいんだよ！」

｢人生まだまだ長いし、なんとかなるよ！」

こんな言葉を自分にかけてあげたいですね！

もし、あなたが今辛い状態であれば、この
言葉をそっくりあなたに捧げます。

自分に許可を与えてください。

｢リラックスして、安心してもいいんだよ！」

焦ることはありません。

是非、リラックスして親しい誰かに
本音を語りましょう^^

心から応援しています！


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自覚していないのであれば

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周りに振り回されないブレない自分を創るには

自分の信念や情熱の源を明確にすることが大切です。

その為には、自分と向き合いそれを整理する
機会が不可欠です。

コーチングセッションで、自分の頭に浮かんでることを
言葉によって話すことにより、整理されます。

セッションとセッションの合間で

新たな行動へのアイデアや意欲が
湧く様になっていきます。

自分ひとりでは、つい先延ばしにしてしまう大切な作業を
ご一緒に進めませんか。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は午前中、午後、夜間と断続的に
オンラインセッションが続く一日でした。

セッションの事前準備と
セッション後のフォローを丁寧にやっていると

あっという間に一日が過ぎていきます。

忙しいけれど
苦ではありません^^

大変な面はあるけれど
深いところで満足感があります^^

この様な姿勢で日々仕事をしている環境に
とても感謝の気持ちが沸きます。

自主的に
能動的に

生きることの大切さをひしひしと体感しています。

この文章を読んでいるあなたにも
勿論、感謝です^^

今日も元気でセッションに臨みます！


さて、今日のあなたはどんな姿勢で一日を過ごしますか。

イキイキと能動的、主体的に行動できそうですか？

それとも、昨日までの重さをひきずって
受動的に過ごしますか？

一日、一日が人生の積み重ね。

今日できたことは、ずっとできます。

小さなチャレンジをしてみませんか！

今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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あなたが、あなたらしく凛として生きること
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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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