【自分らしく生きるレッスン】1615号 我慢しすぎていませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
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自分らしく生きるレッスン
1615号 我慢しすぎていませんか？
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ブレない自分を創り自分らしく生きる為に
役だつことの一つに

｢我慢し過ぎない！」

ということがあります。

今まで多くのクライアントさんと関わりを持たせて頂いて

人生が好転していくプロセスを目の当たりにしてきました！

男女、年齢、職業　は様々です！

テーマも

｢人間関係の改善」｢婚活」｢離婚」｢就職」「転職」

｢個人ビジネスの成功」｢心からやりたいことの発見」

等　これまた様々です！

しかし人生が好転していくプロセスに
共通事項があることを発見し確信しています。

それが

｢無理な我慢が段々と減っていく！」

ということです。

コーチングのテーマが何であろうと
スタート地点においては

皆さん、何かしら無理な我慢をしています！

これは自覚的である場合もありますし
無自覚な場合もあります。

我慢なんて全くしていないと思っている
クライアントさんでも

セッションで対話を重ねて、信頼関係が出来てくると

抑えていた感情が強く出てくることがあります。

良くみられるのは、

｢怒り」、｢悲しみ」、｢自己否定の気持ち」

などです。

これらが自分の内部にあるのに

我慢をして抑え込んできたんです (>_<)

これを正面から認めることが出来ると
突破口が開き光が見えてきます！

抑えこんできた感情を、セッションで
素直に話して貰ったり

紙に言葉としてひたすら書き出して
自分の目で見るワーク

等を行ってもらいます！

私自身も、マイコーチに　
自分が我慢してきたことなどを

何回かに分けて素直に話すことで
自分の状態が好転する経験をしました！！

あなたは如何ですか？

我慢していること、抑え込んでいることは
ありませんか？

もし、何かもやもやしていたり
ぐるぐる思考に陥ったりしがちならば

是非、自分に

｢我慢し過ぎていないか？」

という問いを投げかけてください^^

ブレない自分創りを進める為に････


あなたがもし、何から手をつければいいか分らないなら

私のサポートを利用してください。

サポート無しでも、いつかは一人でできるかも知れません。

ただ時間（＝命）は貴重。

｢自分はどう在りたいのか？」

｢この違和感は何なのか？」

｢この人生で何を求めているのか？」

こう強く感じているのなら

私とご一緒に解き明かしていきましょう！

利害関係の無い信頼できる他人との対話が
突破口になります！

多くの方が、この突破口から

人生を変えてきています。

あなたも、一歩進みませんか？

まずはオリエンテーションでお話しましょう^^

あなたをお待ちしています！
　↓
https://goo.gl/KoPQxB

■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、マイコーチサービスのクライアントさんから頂いた
ご感想メール(ご本人の許可を頂いたもの)をご紹介致します。

-----　　＜Start＞ ------

坂上さん

昨日も長お時間、ありがとうございました！
ゆったりとお話させてもらい
ほっとした気持ちになりました。

ここのところ仕事や健康の気がかかりで
頭が一杯でした。

セッションで坂上さんに

｢こんな良いことも、あん良いこともあるじゃないですか」

｢幸せそうな時間も沢山ありますね！」

と言って頂けて「はっ」としました。

私はそんなところに目を向けていなかった・・・

明日から次回セッションまで
意識を変えてがんばります(^^♪

（略）

< N.M さま　広告関係勤務　女性＞
------ <End> ------------


N.Mさん メールありがとうございます。

セションが意識を変えて頂くきっかけになって
良かったです。

是非、日々を力強く楽しんで過ごしてください^^


上記のN.M さまのメールでお分かりの様に

無意識のうちに、ネガティブな思考で
頭が一杯になっていることがあります。

自分がどんな状態なのかを
自分で気づいていることが大切。

これは急にはできないので
日頃からの練習が大切です。

何もない平穏な時こそ

｢幸せだなぁ〜」

｢ありがたいなぁ〜」

等と口にしてみるのもお勧めですよ！


さて、今日のあなたの予定はどんな感じですか。

我慢することが多そうですか？

そうでもないですか。

くれぐれも自分に過度な負担をかけない
様にしましょう。

身体の声を聴くのも大切です。

ひと息入れたいと感じたら
積極的に休息をしましょう！

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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