こころの中のヒミツの小部屋【True Love〜真実の愛〜Vol.1736】

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かなり驚くのが、「お金ないんです。貯金ないんです。」
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ホント、なんのわるびれることもなく、
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って言ってくるからな〜．．．

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かといって、年齢イコールお金のことを考えてこなかった年数
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このはなさくやです。



きょうは自己開示というものについて、
ちょっと思うところをかきます。



いろんなセミナーや講座に行くと、
自己開示を推奨しているところをよく見かけます。



たしかに自己開示って、
自己否定があるとできませんからね。



嫌っている自分、ダメな自分を、
思い切ってさらけ出してみる。



これ、自己受容、自己肯定には、
とても役に立ちます。



ただし、それには条件があります。



自己開示を「安全な環境で」行なう、ということです。



この条件が満たされた環境下での自己開示は、
自己受容力、自己肯定感を養うのに、
とても力を発揮します。



実際にわたしは、
そういうコミュニティーを知っています。



さて、対人関係のご相談に乗っていると、
自分をオープンにしたら、
相手から批判をされたり、
あなたはこういうところがあるだの、
こうするべきだのと決めつけられたりと、

要は「傷つけられた」という体験をした、
というお話をときどき耳にします。



恋愛関係でも、自分の弱みをさらしたら、
そこを狙って傷口に塩を塗るような、
そんな相手を引き寄せて自分を支配させてしまう、
そんな人もよく見かけます。



とかくと、
自己開示って本当は危険なんじゃないか？
と思う人もでるでしょう。



これは、自己開示そのものがよくないわけではないんです。



自己開示をする「動機」を
よくよくチェックする必要があるんです。



その自己開示は、
相手への「信頼」をベースにしているものか？



自己開示をしないとカベをつくっていると思われて、
嫌われてしまうかもしれない、
といった「怖れ」から来ているものなのか？



後者の場合、
過去、親子関係でも似たようなことを経験してるはずです。



たとえば、小学校や中学校時代に、
親に机の中をあさられて日記を読まれたり。



そしてその日記に書かれた内容を親が気に入らなくて、
それで叱責されたり。



親が黙って日記を読んだことに対して抗議すると、
「親に隠し事をするとはなにごとだ！」と
さらに叱責を受けたり。



こういう経験をすると、
自分の気持ちや考えを
なんでもさらけださないと危険だという、
強迫観念に取りつかれるようになります。



だから自分のことを
なんでも洗いざらいぶちまけないと
気が済まなくなってしまうんです。



で、そういう時に限って、
あなたがぶちまけたそのあなたのダメなところに乗っかって、
あなたにマウンティングをしかけてくるような相手を
引き寄せてしまうんです。



でもね。あなたのこころはあなたのものなんですよ。



あなたはあなたの秘密の小部屋を持っていいし、
それを守っていいんです。



あなたにはそうする権利があります。



あなたがその秘密の小部屋を自分で大切にできるようになると、
たとえあなたの大切な人が、
あなたに話さないことがあったとしても、
それも受け止めてあげられるようになります。



パートナーの携帯をつい見てしまう、
というクセも、
ここを扱うと手放しやすくなります。






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