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ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
2158号 あなたは他人への適切な興味・関心をもっていますか？
************************
◇自分らしく生きることを
妨げている一つに、
他人への興味・関心が薄いという
ことがあります。
自分らしく生きる為には、自分の
内面に意識をあて、
自分と向き合うことが必要です。
しかし、これは 「自分の世界にこもる」
というのとは違います。
自分らしくイキイキと生きる為には、
開かれた状態であることが必要です。
例えば、職場にいつも不満・愚痴
を話す同僚がいて、
２人きりで長い時間を過ごさねば
ならないとします。
一番自分がダメージを受けるのは、
その人との関係を考えて
その不満・愚痴話に心ならずも
同調してしまうこと。
その場は無事にすごせても
その後、自分から少しずつエネルギー
を奪っていきます。
◇では、どうするか？
どうせ話を聞かねばならないのなら、
その内容にでは無く、
その人そのものに興味・関心を
持って聞きましょう。
不満・愚痴の言葉の内容について、
あなたが同意したり賛成したりの
判断することをやめるんです。
その人が、どんな声の調子で、
どんな背景を持って
その言葉を話すのか
に意識を向けましょう！
その人そのものに徹底的に意識を
向けると、
話の内容からあまり影響を受けなく
なります。
話をパッケージ（中身が包まれたもの）
として
ただ受け止めて置いておく
というイメージです。
◇パッケージを開いてしまうと、
｢この人の意見は間違っている。」
｢この人は、この意見を言う前に
自分で行動すべきだ。」
｢こんなことを聞かされるだけで
気持ちが悪い。」
などという判断が始まり、ネガ
ティブな感情も湧き出します。
パッケージを開かずに、ただ聞いて
受け止める。
と同時に、
話している人に興味・関心を抱く。
どんな気持ちで話をしているのか。
この人の中でどんなことが起きて
いるのか？
この人は、何を求めているのか？
こんなことに注力しましょう^^
これを実行してみると、
自分が自分の感情ばかりに注目して
心を閉じていたこと
等にも気がつくかもしれません。
◇私もかつて、会社員時代に
職場の雰囲気に嫌悪感を抱いた
ことがありました。
今振り返ると、当時は自分が心を
閉じていて
職場の一人ひとりへの興味・関心が
薄かったと感じます。
自分の嫌悪感とか自分の苦痛に
強くフォーカスし、
被害者意識を自分で高めていた気が
します(>_<)
あなたも、もし外側から影響を
受けて辛いというのなら、
自分が心を閉じることにより、
自分で自分を辛くしている側面も
あることを思い出してください。
自分の心がちゃんと開いているか
を確認してください。
自分の心を閉ざすと光から遠ざ
かります。
自分を見つめたり、自分と向きあう
のは大事。
しかし、これは自分の心を閉ざし、
こもるのとは大きな違いです。
一度確認してみることをお勧めします！
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自分の世界にこもるのも同じ様に出口は
ありません(>_<)
自分の世界にこもるのではなく、自分と
向き合うことが必要です。
感情を見つめ、自分と向きあうことは一人
きりではなかなか困難。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
今日のテーマは、「他人への興味・関心」でした。
これに関連して、過去に
｢周囲の人を心から祝う」
というテーマで記事を書いたことが
ありますので、ご紹介致します。
｢1901号 周囲の人を心からお祝いしていますか？ 」
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12372084895.html
こちらも参考にしてみてください！
さて、今日のあなたは他人に
どんな関心を払いますか？
少し意識して過ごしてみることを
お勧めします！
自分と他人がともに栄えることを
意識して
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上 浩
(さかうえひろし)
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■□2018.05.01□■□■□■□■□■□
★医師と結婚する方法教えます★第4016号
☆発行元：セレブメーカーズ.com
☆配信者：川島 義幸
☆Webサイト： http://bit.ly/2G6UvuD
☆コンサルティング：https://bit.ly/2UsIjhT
☆ブログ：https://amba.to/2X65tr6
☆2019年中に100人のドクター夫人を！
■□■□■□■□■□■□■□■□■□
************************************
▼目次
-----------------------------------
1. あいさつ
2. ドクターを惹き付ける第一印象を！(^o^)
3. 医師の服装・３
【スクラブ】
4. 編集後記
************************************
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1. あいさつ
------------------------------------
◇みなさん、こんにちは。
いつもこのメールマガジンを購読くださり、
ありがとうございます。
セレブメーカーズ.comの川島です。
◇容姿が与える第一印象で、
先生をどれだけ惹き付けられるか？
これがポイントです(￣◇￣)σ
記事をご覧ください。
━━━━━━━━━━━━━━━━━
2. ドクターを惹き付ける第一印象を！(^o^)
------------------------------------
■言うまでもありませんが容姿は、
視覚（要するに目）で捉えられます。
そして視覚で捉えられた瞬間、
脳がそれが何であるかを認識します。
目が対象を捉えて神経を通じ、
脳に届いて認識するまで
かかる時間は様々な説がありますが、
ま、瞬時と言って良いでしょう(*^v^*)
初めて出会った場合、
医師からするとこれが相手女性の
第一印象になるわけです。
頭のてっぺんからつま先まで、
容姿を視覚で認識し、
自分の価値観や感性に
マッチすれば好ましい
第一印象になると(￣∇￣)σ
つまり相手の先生に対して
良好な第一印象を与えるには、
視覚効果が重要なのです。
そして世の女性はほぼ100％、
女性の自己都合や自己満足で
いでたちを決定します(￣.￣；)
勿論、ドクター婚活はしないので
それで一向に構わないのですが。
でも皆さんは違うっ！m9 (*｀o´*)
何が何でも相手の先生を虜にし、
ドクター夫人の夢を叶える！
この悲願・大願を成就させたいわけ。
内面性のアピールも
それはそれで重要はあるけれど、
視覚効果も無視できません！p(*｀o´*)q
そのためには医師の価値観や感性に、
フィットする装いが欠かせない！
自分の好みや流行に乗って
美しく着飾ったとしても、
相手の先生にアピールできなければ、
徒労になってしまうのですから。
お伝えしている様に、
「ドクターを虜にする
サクセススタイル！」においては、
・髪型：長さや髪型、
パーマやヘアカラーの有無
・服装：ワンピース、スカート、
ズボン等の形状や色、
・メイク：ファンデーションや
リップ等の使用例
・アクセサリー：ネックレスやピアス等
装身具の使用例
・持ち物：バッグや財布の形状や色
・靴：ヒールやサンダルの形状、
色や使用例
・その他：ドクター夫人が想定した
医師の価値観にマッチした
ファッションモデルの例
等々、相手の先生を一瞬で虜にする、
視覚効果に訴えるための装いを、
きめ細かく具体的に伝授します！
これを知っているのと、
そうでないのとでは、
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高度な知性・理性を備え、
論理的思考を尊重し
物事の本質にこだわるエリートで、
しかしながら独り身であり
自身、あまり容姿に関する知識が
豊富とは言えない独身ドクターを、
ルックスで釘付けにするための
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4. 医師の服装・３
【スクラブ】
-----------------------------------
■現在、医療現場において
最もポピュラーなコスチューム、
と言っていいでしょうd(^─^*)b
白衣の下はこれ、という先生が
メジャーになっています。
-----------------------------------
【スクラブ】
英語ではScrubs。
素材は化繊・綿の混合が主流。
トップスはVネック・半袖のシャツ。
ボタンは無く被って着る。
ボトムスはパンツルック。
近年はストレッチや撥水等
機能性を追求する商品も。
医師だけでなく
医療関係者が着用するが、
職種ごとに色分けされる事が多い。
オーダーメイドもある。
価格は2,000円〜5,000円程度。
-----------------------------------
スクラブとは、
「ごしごし洗う」という意味で
強く洗っても生地が
傷みにくい特徴があります。
着替えも容易にでき、
また一着の値段も安いため、
消耗が激しく清潔感が重視される
医療現場では標準服と言えるほど
好まれています。
最近では医療現場のみならず、
エステサロンや介護現場でも
スクラブが導入され始めています。
しかし昭和や平成初期は、
医療現場は白衣一択でした。
それが90年代半ばから、
スクラブが流行りだします。
そのきっかけの一つは、
傑作医療ドラマ「E.R.」でした。
登場人物の大半がスクラブ着用。
しかもカラーバリエーションも豊富。
視認性もよく職種が一目でわかり
活動的で機敏に仕事ができる。
現在では当たり前のように
スクラブが主流になりました。
スクラブは機能的ではありますが、
何しろこれ一枚です。
暖かい地域なら大丈夫でしょうが、
寒冷地は暖房がないと大変。
従って防寒のために
スクラブの下に長袖のシャツを
着る人もいるようです。
ところでこのシャツの呼び名を
「スクラブ」と知っている、
一般の人は少数派。
だから先生と知り合った時、
さりげなく「スクラブ」と、
口にすると差別化できますよ！m9 (^ω^)
※このコーナーの記事は
ブログに転載します。
【ブログ「医師と結婚する方法教えます」】
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4. 編集後記
-----------------------------------
■今日から5月。
そして「令和」時代の始まりです(^ω^)
とは言っても普通の水曜日。
4月は「タイプ別勤務医
徹底攻略ガイド」の編集が
思いのほかかかってしまい、
天候不順も重なって
ジョギング目標150kmの
半分程度しか走れませんでした。
今月は必ず150kmを
走りたいと思っています！p(*｀o´*)q
高齢になると筋肉が衰えます。
それを少しでも防ぐ！
足腰の頑丈な「センテナリアン」！
そのためにはトレーニングあるのみ！
皆さんも自己実現のためには、
行動あるのみ！ですよm9 (^◇^)
【4月30日の記録】
ジョギング距離：6km
月間累計走行距離：86km
体重：69.3kg
■□■□■□■□■□■□■□■□■□
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★医師と結婚する方法教えます★第4016号
☆発行元：セレブメーカーズ.com
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☆2019年中に100人のドクター夫人を！
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************************************
▼目次
-----------------------------------
1. あいさつ
2. ドクターを惹き付ける第一印象を！(^o^)
3. 医師の服装・３
【スクラブ】
4. 編集後記
************************************
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
1. あいさつ
------------------------------------
◇みなさん、こんにちは。
いつもこのメールマガジンを購読くださり、
ありがとうございます。
セレブメーカーズ.comの川島です。
◇容姿が与える第一印象で、
先生をどれだけ惹き付けられるか？
これがポイントです(￣◇￣)σ
記事をご覧ください。
━━━━━━━━━━━━━━━━━
2. ドクターを惹き付ける第一印象を！(^o^)
------------------------------------
■言うまでもありませんが容姿は、
視覚（要するに目）で捉えられます。
そして視覚で捉えられた瞬間、
脳がそれが何であるかを認識します。
目が対象を捉えて神経を通じ、
脳に届いて認識するまで
かかる時間は様々な説がありますが、
ま、瞬時と言って良いでしょう(*^v^*)
初めて出会った場合、
医師からするとこれが相手女性の
第一印象になるわけです。
頭のてっぺんからつま先まで、
容姿を視覚で認識し、
自分の価値観や感性に
マッチすれば好ましい
第一印象になると(￣∇￣)σ
つまり相手の先生に対して
良好な第一印象を与えるには、
視覚効果が重要なのです。
そして世の女性はほぼ100％、
女性の自己都合や自己満足で
いでたちを決定します(￣.￣；)
勿論、ドクター婚活はしないので
それで一向に構わないのですが。
でも皆さんは違うっ！m9 (*｀o´*)
何が何でも相手の先生を虜にし、
ドクター夫人の夢を叶える！
この悲願・大願を成就させたいわけ。
内面性のアピールも
それはそれで重要はあるけれど、
視覚効果も無視できません！p(*｀o´*)q
そのためには医師の価値観や感性に、
フィットする装いが欠かせない！
自分の好みや流行に乗って
美しく着飾ったとしても、
相手の先生にアピールできなければ、
徒労になってしまうのですから。
お伝えしている様に、
「ドクターを虜にする
サクセススタイル！」においては、
・髪型：長さや髪型、
パーマやヘアカラーの有無
・服装：ワンピース、スカート、
ズボン等の形状や色、
・メイク：ファンデーションや
リップ等の使用例
・アクセサリー：ネックレスやピアス等
装身具の使用例
・持ち物：バッグや財布の形状や色
・靴：ヒールやサンダルの形状、
色や使用例
・その他：ドクター夫人が想定した
医師の価値観にマッチした
ファッションモデルの例
等々、相手の先生を一瞬で虜にする、
視覚効果に訴えるための装いを、
きめ細かく具体的に伝授します！
これを知っているのと、
そうでないのとでは、
違いが出てくると思いませんか？
高度な知性・理性を備え、
論理的思考を尊重し
物事の本質にこだわるエリートで、
しかしながら独り身であり
自身、あまり容姿に関する知識が
豊富とは言えない独身ドクターを、
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その「ドクターを虜にする
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ただいま開催中の
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第二弾とは商品構成を変え、
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より実践的な情報を中心にしました。
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4. 医師の服装・３
【スクラブ】
-----------------------------------
■現在、医療現場において
最もポピュラーなコスチューム、
と言っていいでしょうd(^─^*)b
白衣の下はこれ、という先生が
メジャーになっています。
-----------------------------------
【スクラブ】
英語ではScrubs。
素材は化繊・綿の混合が主流。
トップスはVネック・半袖のシャツ。
ボタンは無く被って着る。
ボトムスはパンツルック。
近年はストレッチや撥水等
機能性を追求する商品も。
医師だけでなく
医療関係者が着用するが、
職種ごとに色分けされる事が多い。
オーダーメイドもある。
価格は2,000円〜5,000円程度。
-----------------------------------
スクラブとは、
「ごしごし洗う」という意味で
強く洗っても生地が
傷みにくい特徴があります。
着替えも容易にでき、
また一着の値段も安いため、
消耗が激しく清潔感が重視される
医療現場では標準服と言えるほど
好まれています。
最近では医療現場のみならず、
エステサロンや介護現場でも
スクラブが導入され始めています。
しかし昭和や平成初期は、
医療現場は白衣一択でした。
それが90年代半ばから、
スクラブが流行りだします。
そのきっかけの一つは、
傑作医療ドラマ「E.R.」でした。
登場人物の大半がスクラブ着用。
しかもカラーバリエーションも豊富。
視認性もよく職種が一目でわかり
活動的で機敏に仕事ができる。
現在では当たり前のように
スクラブが主流になりました。
スクラブは機能的ではありますが、
何しろこれ一枚です。
暖かい地域なら大丈夫でしょうが、
寒冷地は暖房がないと大変。
従って防寒のために
スクラブの下に長袖のシャツを
着る人もいるようです。
ところでこのシャツの呼び名を
「スクラブ」と知っている、
一般の人は少数派。
だから先生と知り合った時、
さりげなく「スクラブ」と、
口にすると差別化できますよ！m9 (^ω^)
※このコーナーの記事は
ブログに転載します。
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4. 編集後記
-----------------------------------
■今日から5月。
そして「令和」時代の始まりです(^ω^)
とは言っても普通の水曜日。
4月は「タイプ別勤務医
徹底攻略ガイド」の編集が
思いのほかかかってしまい、
天候不順も重なって
ジョギング目標150kmの
半分程度しか走れませんでした。
今月は必ず150kmを
走りたいと思っています！p(*｀o´*)q
高齢になると筋肉が衰えます。
それを少しでも防ぐ！
足腰の頑丈な「センテナリアン」！
そのためにはトレーニングあるのみ！
皆さんも自己実現のためには、
行動あるのみ！ですよm9 (^◇^)
【4月30日の記録】
ジョギング距離：6km
月間累計走行距離：86km
体重：69.3kg
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がんばれ建設
〜建設業専門の業績アップの秘策〜
作者；ハタ コンサルタント株式会社 降 籏 達 生
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■2019年5月1日
お世話になっている皆様。
いつもありがとうございます。
ハタ コンサルタント株式会社 降籏達生（ふるはたたつお）です。
**************************************************
今日の一言
「現場を見る目を養う」
**************************************************
★工事部課長育成3ヶ月コース
建設会社の業績を向上させるためには、工事部課長が
組織管理をしなければなりません。
しかし工事部課長は組織管理の方法ががわからない場合が
大半です。
そうした結果
・現場管理はできるが組織管理ができない
・部下の相談に乗ることができない
・経営者の補佐として機能していない ･･･等
そこで建設業に特化した組織管理者のための研修である
「工事部課長育成3か月コース」を東京、名古屋で開講します。
http://www.hata-web.com/open_seminar/5-big-seminar/bukacho3months.html
では本日のメインコンテンツです。
*************************************************
「現地踏査情報から報告書を自動でまとめる技術」
*************************************************
パシフィックコンサルタンツは、道路交通量などのビッグデータ
から表やグラフを自動で作成する「BI（Business Intelligence）
ツール」と、スマートフォンで撮った写真から現地踏査の
報告書を自動で出力する「現地踏査システム」を開発しました。
道路分野の部署に導入し、設計者が書類作成に割いていた時間
を大幅に減らしました。
開発した「BIツール」は、様式が異なる大量のデータを一括
で読み込んで、あらかじめ準備したテンプレートに沿って表や
グラフを自動で作成します。
データと位置情報を連動させて、地図上に表示することも可能
です。
例えば、交通事故に関するデータを入力すれば、発生箇所を
地図にプロットしたり、件数の変遷をグラフで表示したり
できます。
現地踏査システムでは、GPS（全地球測位システム）と、方角
などを計測するジャイロセンサーを内蔵したスマートフォンを
使用します。
技術者が専用のアプリケーションを入れたスマートフォンで
現場を撮影すると、システムが写真の位置や向きを認識して
電子地図上に自動でプロットします。
結果はクラウドサーバーに保存され、パソコンを通じて報告書
の様式で出力します。
報告書に記入する写真ごとの所見もスマートフォン上で入力
できるので、事務所での作業はほぼゼロです。
クラウドサーバーに保存した踏査記録は、同じ部署の技術者も
確認できるので、問題点などを共有しやすいメリットもあります。
建設業であっても、工事開始前の現地踏査や、技術提案書作成
前の検討段階にて、多くの情報を整理し、まとめる際に活用
できそうです。
また現場を見る目を養うための教育ツールとしても応用できる
でしょう。
参考文献：日経コンストラクション
参考ウェブサイト：https://www.pacific.co.jp/news/2019/20190208-000383.html
***********【現在募集中の建設セミナー情報】***************
★「建設技術者キャリアアップシステム2019年版」無料提供中
施工管理技術者の年代ごと必要能力と育成方法を一覧表にしたも
のを無料提供します。
教育計画作成の参考になります。
http://www.hata-web.com/carrerup
★フルハーネス型安全帯 特別教育
開催します
現場や建設会社に講師を派遣します。
http://www.hata-web.com/open_seminar/seminar-for-construction-companies/fullharness.html
★「技術提案 文章力・提案力 強化 2日間コース」
【大 阪】2019年5月21日〜22日
【東 京】2019年7月10日〜11日
【名古屋】2019年9月12日〜13日
建設業、建設コンサルタント業に向けた
技術提案で高い評価を得るためのセミナーです
http://www.hata-web.com/wp/?p=2566&type=seminer
★若手施工管理技術者育成3ヶ月コース
入社5年程度の若手施工管理技術者を鍛えるコースです
東京、大阪にて開催
2019年5月〜7月
http://www.hata-web.com/open_seminar/5-big-seminar/wakate27.html
★現場代理人育成6ヶ月コース
一皮むけた一流の現場代理人になることができます。
http://www.hata-web.com/open_seminar/5-big-seminar/genba06.html
★工事部課長育成3ヶ月コース
建設業の部課長として行うべきことを学ぶことができます
http://www.hata-web.com/open_seminar/5-big-seminar/bukacho3months.html
■建設業経営者向け講演会（名古屋開催）
建設業経営者、経営幹部が経営を学ぶ場を作っています。
興味ある方はお問い合せください。
★2019年6月例会 6月18日(火)
講演 建設業の事業承継/片付けの技術
*************************************************
【編集後記】
*************************************************
本日より令和元年です。
自然災害の多かった平成時代を教訓に、地震、台風が到来しても
被害が起きない国作りの一助になるよう、建設技術研鑽に
つとめます。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【無料ノウハウ集提供中】本メルマガ読者に限定で、
建設業向け無料ノウハウ集を提供中です。
無料ノウハウ集の目次です
●人材育成手法
【新入社員育成の秘訣】
【若手社員育成の秘訣】
【現場代理人育成の秘訣】
【工事部長・課長育成の秘訣】
●業績アップ手法
【効果的な新卒採用の方法】
【工事成績評定で80点を取る方法】
【技術提案で高い評価を得る方法】
【原価低減5つのポイント】
【建設業の業績倍増戦略】
【儲かるISOの構築方法】
【WEBを活用して業績向上】
【建設業のISO9001,14001 2015年改訂】
●仕事の質を上げる方法
【朝礼でうまく発言するコツ】
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【発行】ハタ コンサルタント株式会社 代表取締役 降籏 達生
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【東京支店】東京都中央区銀座七丁目15番8号 タウンハイツ銀座406
【電話】052-533-9688 【FAX】052-533-9689
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がんばれ建設
〜建設業専門の業績アップの秘策〜
作者；ハタ コンサルタント株式会社 降 籏 達 生
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■2019年5月1日
お世話になっている皆様。
いつもありがとうございます。
ハタ コンサルタント株式会社 降籏達生（ふるはたたつお）です。
**************************************************
今日の一言
「現場を見る目を養う」
**************************************************
★工事部課長育成3ヶ月コース
建設会社の業績を向上させるためには、工事部課長が
組織管理をしなければなりません。
しかし工事部課長は組織管理の方法ががわからない場合が
大半です。
そうした結果
・現場管理はできるが組織管理ができない
・部下の相談に乗ることができない
・経営者の補佐として機能していない ･･･等
そこで建設業に特化した組織管理者のための研修である
「工事部課長育成3か月コース」を東京、名古屋で開講します。
http://www.hata-web.com/open_seminar/5-big-seminar/bukacho3months.html
では本日のメインコンテンツです。
*************************************************
「現地踏査情報から報告書を自動でまとめる技術」
*************************************************
パシフィックコンサルタンツは、道路交通量などのビッグデータ
から表やグラフを自動で作成する「BI（Business Intelligence）
ツール」と、スマートフォンで撮った写真から現地踏査の
報告書を自動で出力する「現地踏査システム」を開発しました。
道路分野の部署に導入し、設計者が書類作成に割いていた時間
を大幅に減らしました。
開発した「BIツール」は、様式が異なる大量のデータを一括
で読み込んで、あらかじめ準備したテンプレートに沿って表や
グラフを自動で作成します。
データと位置情報を連動させて、地図上に表示することも可能
です。
例えば、交通事故に関するデータを入力すれば、発生箇所を
地図にプロットしたり、件数の変遷をグラフで表示したり
できます。
現地踏査システムでは、GPS（全地球測位システム）と、方角
などを計測するジャイロセンサーを内蔵したスマートフォンを
使用します。
技術者が専用のアプリケーションを入れたスマートフォンで
現場を撮影すると、システムが写真の位置や向きを認識して
電子地図上に自動でプロットします。
結果はクラウドサーバーに保存され、パソコンを通じて報告書
の様式で出力します。
報告書に記入する写真ごとの所見もスマートフォン上で入力
できるので、事務所での作業はほぼゼロです。
クラウドサーバーに保存した踏査記録は、同じ部署の技術者も
確認できるので、問題点などを共有しやすいメリットもあります。
建設業であっても、工事開始前の現地踏査や、技術提案書作成
前の検討段階にて、多くの情報を整理し、まとめる際に活用
できそうです。
また現場を見る目を養うための教育ツールとしても応用できる
でしょう。
参考文献：日経コンストラクション
参考ウェブサイト：https://www.pacific.co.jp/news/2019/20190208-000383.html
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★「建設技術者キャリアアップシステム2019年版」無料提供中
施工管理技術者の年代ごと必要能力と育成方法を一覧表にしたも
のを無料提供します。
教育計画作成の参考になります。
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現場や建設会社に講師を派遣します。
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東京、大阪にて開催
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*************************************************
【編集後記】
*************************************************
本日より令和元年です。
自然災害の多かった平成時代を教訓に、地震、台風が到来しても
被害が起きない国作りの一助になるよう、建設技術研鑽に
つとめます。
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【発行】ハタ コンサルタント株式会社 代表取締役 降籏 達生
【所在地】愛知県名古屋市中村区名駅4-2-28 名古屋第2埼玉ビル
【東京支店】東京都中央区銀座七丁目15番8号 タウンハイツ銀座406
【電話】052-533-9688 【FAX】052-533-9689
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【残り２３枚】コスモエナジー・ヘルシー「疲れない身体になる秘密とは？」☆紫音先生メッセージつき
こんにちは♪
星のしずくです。
いつもメルマガを
お読みいただき、感謝しております。
新緑をうるおす雨に
肌寒い地域もありますが
今日から５月になりました。
季節は進み、これから
やってくる初夏を予感させように
燃え立つようなツツジが満開です。
こうした季節の変わり目は
体調管理には気をつけたいところです。
年齢を重ねると
ちょっとした風邪が長引いたり
不注意からケガをしてしまったり。
健康なときはなんとも思わないことが
ひとたび
ほんの少しでも健康が失われると
健康であることが
とても貴重であることが分かります。
「健康は幸せの基本」
というのが
しみじみと理解できます。
そこで、紫音先生には
先日コスモエナージカードの
特別版「ヘルシー」をつくっていただきました↓
http://star-mall.net/shizuku/item/cosmo_h
２００枚つくっていただいたうち
すでに多くの方から
お申込みをいただいておりまして
残りが２３枚となりました。
もしかしたら
本日で完売になる可能性もあります。
お申込みを検討されている方は
なるべくお早めにお求めください。
５月は新年度からの疲れが
どっと表面化しやすい時期です。
一方
疲れをため込むことなく
いつも元気で楽しく仕事をして
人生を謳歌する人もいます。
この違いは
どこからきているのでしょうか？
疲れない身体になる秘密は
どこにあるのでしょうか？
↓↓ズバリ紫音先生に聞いてみました。
=============================
喜びは疲れを知りません。
その喜びは、いま・ここにあります。
「遠く未来の」喜びを
追い求めるのではなく
いまある幸せと喜びを
感じることからスタートします。
いま・ここにある幸せを
感じるには
五感
・触感
・視覚
・聴覚
・味覚
・嗅覚
を豊かにすること。
身体感覚は
いま・ここのものを
感じとるためにあります。
過去にも、未来にも向かわず
いま・ここにとどまり
深呼吸をして
身体感覚を
しっかりと
現在に根づかせる。
そうすれば
いま・ここにある喜びを
最大限に感じとることができます。
いま・ここにある喜びを
十分にくみ取ろうとせずに
先に先に向かっていくと
身体は消耗してしまいます。
喜びが不在のとき、身体は疲れます。
喜びに満たされているとき
どれだけ身体を動かしても
疲れを知りません。
疲れたとしても
それは心地よい疲れとなって
なおあなたに喜びをもたらします。
もし、いまあなたが
疲れを感じているなら
身体を休めることも大切ですが
いま・ここにある喜びを
感じることも意識してみましょう。
お仕事をするとき
家事をするとき
運動をするとき
恋人と一緒にいるとき
どんな瞬間も
行動する前に
喜びを感じとるように。
喜びをおいてきぼりにして
ただ目標に向かって
突き進むことのないように。
急がば回れ、というように
喜びがない行為は
どれだけスピードを上げても
スグに疲れてしまい
結果的に遅れてしまいます。
ゆっくりであっても
喜びを感じとるように
身体に確認しながら
ていねいに行うなら
身体が「消耗」することはありません。
呼吸するごとに
自然界の喜びを吸い込み
周囲に喜びをめぐらせるように。
そのように
いつも身体が喜ぶよう配慮すれば
身体は疲れることなく
イキイキと輝きだします。
紫音
=============================
いま・ここにある喜びを感じとり
疲れを知らない身体をつくる
コスモエナジーカード特別版「ヘルシー」
今回は特別版ということもあり
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２００枚ご用意いたしました。
おかげさまで多くの方から
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だからこそ、多くの人に手にしてほしい・・
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コスモエナジーカードの喜びの声を一部ご紹介します。
↓↓
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【いいこと続いています(*^^*)】
青森県、Ｈさん（３０代、女性）
星のしずくさんとコスモエナジーカードのおかげで
素敵な男性に出会ったり、お金に困ることなくなったり
・・・いいこと続いています(*^^*)
【お給料も今までの職場より５万円ほどアップしました】
長野県、ツインズママさん（４０代、女性）
満たされた幸福感を感じれるようになりました。
そして転職してまだ１ヶ月なのに、ボーナスまでいただき
お給料も今までの職場より５万円ほどアップしました。
【とうとう目に見える良いことがありました】
静岡県、めぐさん（３０代、女性）
とうとう目に見える良いことがありましたのでご報告を。
・・・
臨時収入がチラホラと増え始めたのは嬉しい限りですが
一番嬉しいのは素敵な人に出会えたこと。
*********************************
などなど・・
続々とお喜びの声が届いています。
今回のカードは、健康運を高めてると同時に
あなたの生命力をも高めるパワーを秘めています。
力強いパワーに惹かれて
さらなる幸運が舞い込んでくる・・
初夏を間近に控え
グングンと豊かさを育む季節。
豊かな人生の土台となる
健康な身体をつくってくださいね。
▼ 残り２３枚となりました。
紫音先生のコスモエナジーカード「ヘルシー」
http://star-mall.net/shizuku/item/cosmo_h
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愛、感謝ヽ(*'-'*)♪
星のしずく（スターモール運営）
↓ご質問はコチラから
shizuku@star-mall.net
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◎【1日たった8秒】 恋も仕事もうまくいく魔法の金運・恋愛運アップの秘密☆By 星のしずく
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星のしずくです。
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お読みいただき、感謝しております。
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いま・ここのものを
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最大限に感じとることができます。
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十分にくみ取ろうとせずに
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身体は消耗してしまいます。
喜びが不在のとき、身体は疲れます。
喜びに満たされているとき
どれだけ身体を動かしても
疲れを知りません。
疲れたとしても
それは心地よい疲れとなって
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もし、いまあなたが
疲れを感じているなら
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【自分らしく生きるレッスン】2157号 あなたは心身を整える習慣を持っていますか？
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自分らしく生きるレッスン
2157号 あなたは心身を整える習慣を持っていますか？
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◇ブレない自分創りに
役立つことの一つに
｢心身を整える習慣を取り入れる」
ことがあります。
これは、心と身体は繋がっている。
密接不可分だという事実に
基づきます。
メンタルが不調であれば、体調が
悪くなります。
逆に体調が狂えば、メンタル面での
落込みを誘発します。
そこで、私は心身（心と身体の両面）
を整える何がしかの習慣を
日常生活に取り入れることを
お勧めしています^^
スポーツ好きな方であれば、それを
継続すれば良い。
ランニングやウォーキングなどが
代表格ですね。
お風呂上りのストレッチなども
いいかもしれません！
◇少し変わったところでは、
呼吸法、ヨガ、気功法など
身体を激しく動かさなくても、
心身に良い影響を与える技法も
あります。
この様なものもいいですね^^
私は、「氣の呼吸法」 という習慣を
毎日の生活にとりいれています。
この習慣を取り入れる前は、
肩や首のこり、背中痛、頭痛に時々
悩まされていたのですが、
ほぼ皆無になりました^^
何をやるかは自由。
大事なことは習慣化です。
私は寝る前、起きた後すぐ
という絶対に忘れない時間に
習慣づけました。
◇心の問題に意識が向うと、
身体のことを二の次にしてしまい
がちです。
まずは、心の問題であり、身体の
ケアーなんか手をつけられない！
こんな風に思い込んでしまいがち(>_<)
しかし、これが悪循環の始まりです！
あなたに思いあたるところが
少しでもあるのであれば
今日からでも身体に働きかける
行動を始めて
習慣化することがお勧めです！
あなたがもし、本やセミナーで学んだ
知識を活かせず人生を変えられないなら、
私のサポートを利用してください！
知識を実践に変えるのに必要なのは、
粘りです。
自分の現状の生活に馴染ませた行動に
変えるアイデアを出し
途中で投げださない様に粘りましょう。
自分が受け入れ易い工夫をしましょう！
一人きりで困難な場合には、私が
二人三脚であなたと歩みます。
一人きりだと続けられないことも
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先送りはやめて、一歩踏み出しましょう！
まずは、オリエンテーションでお話しましょう。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
本日は、マイコーチサービスのクライアントさんから頂いた
ご感想メール(ご本人の許可を頂いたもの)をご紹介致します。
---- ＜ここから＞ ------
坂上様
こんにちは。先日はセッションありがとうございました！
セッションの時に話題になった、ウォーキングを
始めました。
平日に週に2回、早めに帰って時間を確保
する決意をしました。
決意をするのに覚悟が必要だったんですが
始めてみたら、意外に続けることができそうだと
思えました。
｢案ずるより産むが易し｣ですね。
（略）
今回もありがとうございました。また次回
よろしくお願いします。
<Ｔ.H さま 会社経営 男性＞
----- <ここまで> -------
T.H さん メールありがとうございます。
決意ができて本当に良かったです。
無理せず続けてください^^
上記の T.H さまのメールにあります様に
｢案ずるより産むが易し」
ということは、とても多いです。
私個人も実感することがありましたし、
今迄沢山のクライアントさんと
おつきあいする中で
納得できる出来事を多く目の当たり
にしてきました。
あなたが何か、ぐるぐると悩み続けて
いるのであれば、
この言葉に、心しずかに向き合うのも
良いかと思います。
さて、今日のあなたは心身の
健康の為に何をしますか？
習慣化しているものがあると
いいですね。
リラックスとユーモアを忘れずに
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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□発行者情報
坂上 浩
(さかうえひろし)
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自分らしく生きるレッスン
2157号 あなたは心身を整える習慣を持っていますか？
************************
◇ブレない自分創りに
役立つことの一つに
｢心身を整える習慣を取り入れる」
ことがあります。
これは、心と身体は繋がっている。
密接不可分だという事実に
基づきます。
メンタルが不調であれば、体調が
悪くなります。
逆に体調が狂えば、メンタル面での
落込みを誘発します。
そこで、私は心身（心と身体の両面）
を整える何がしかの習慣を
日常生活に取り入れることを
お勧めしています^^
スポーツ好きな方であれば、それを
継続すれば良い。
ランニングやウォーキングなどが
代表格ですね。
お風呂上りのストレッチなども
いいかもしれません！
◇少し変わったところでは、
呼吸法、ヨガ、気功法など
身体を激しく動かさなくても、
心身に良い影響を与える技法も
あります。
この様なものもいいですね^^
私は、「氣の呼吸法」 という習慣を
毎日の生活にとりいれています。
この習慣を取り入れる前は、
肩や首のこり、背中痛、頭痛に時々
悩まされていたのですが、
ほぼ皆無になりました^^
何をやるかは自由。
大事なことは習慣化です。
私は寝る前、起きた後すぐ
という絶対に忘れない時間に
習慣づけました。
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がちです。
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ケアーなんか手をつけられない！
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坂上様
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ということは、とても多いです。
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